15 вещей, которые надо отпустить, чтобы стать счастливым

Многие из нас хотя бы раз задавали вопрос: Как стать счастливым? Ответов, нередко противоречивых, много: успешная карьера, удачное замужество или женитьба, высокооплачиваемая работа, возможность путешествовать, здоровье близких и своё собственное, успехи детей и тому подобное. Формула счастья, казалось бы, проста, но не всегда легко достижима.

Если задать вопрос по-другому: Что мешает быть счастливым? Согласитесь, звучит более конкретно. В этой ситуации человек задумывается больше над психологической проблемой внутри себя и начинает поиски в более верном направлении. Ведь начинать нужно с себя. Всегда!

Загляни в себя и узнай

Анализируя свой внутренний мир и потаенные уголки души, можно сделать немало открытий, хоть и неприятных. Существуют психологические преграды, которые мешают человеку быть счастливым. Их пятнадцать:

1. Зависть. Счастлив тот, кому неведомо это чувство, как ржа, разъедающее символическое сердце человека. Сколько бы он не имел, но зависть лишает сна и покоя и даже толкает на преступления. Решение: довольство своим!

2. Жадность. Даже никому не завидуя, но имея склонность желать большего, человек обрекает себя на вечное недовольство своей жизнью. И всего хочется ему побольше. В конце концов, жадность обретает крайние формы скопидомства, превращая человека в морального урода. Решение: довольство тем, что для жизни есть все необходимое!

3. Обида. Справедливо сказано: Обида живет в сердце глупых, потому что это чувство вредит, в первую очередь, самому обиженному. Часто обида вынашивает план мщения, навеки разлучает близких людей, разрушает добрые отношения. Решение: великодушно прощать, помня, что все мы кого-то обижаем и нуждаемся в прощении.

4. Гордыня. Не путать с гордостью! Гордиться в разумной мере чем-то или кем-то – нормально! Когда стирается грань разумного, и гордость переходит в гордыню? Когда человек начинает чувствовать превосходство над другими. Это мешает ему адекватно оценивать себя, появляется уверенность в собственной непогрешимости. Отношения с окружающими начнут меняться не в лучшую сторону, ведь кому понравится, когда на тебя смотрят, как на нечто второсортное? Решение: скромно осознавать, что успех – дело преходящее.

5. Робость. Слышали: “Смелость города берет”? Робость кто-то принимает за скромность, но это не так. Скромный человек осознает свои пределы, а робкий боится приблизиться к пределам своих возможностей. Синоним робости – трусость. Человека сковывает чувство неуверенности в себе, страх перед новым, боязнь быть не как все. С таким качеством характера вообще никуда не уехать. Решение: ставить маленькие (простые, преодолимые) цели на пути к большой.

6. Самоуничижение. Есть такая категория общества. О себе говорят, что у них “всё, не как у людей”. Постоянная самокритика прочно укореняется в их голове, и свои неудачи воспринимают как закономерность, а успех дела как исключение из правил. Поэтому они часто не способны предпринять решительные меры в изменении своей жизни, так как заранее настроены на неуспех. Решение: не сравнивать себя с другими ни в каком ключе. У вас своя жизнь.

7. Ревность. Губительное чувство, ослепляющее разум. В своей крайней форме подобно безумию. Ревнителю мерещится то, чего нет на самом деле. Он подозрителен к звукам, запахам, к стрелкам часов. Он изводит свою вторую половину, сводя на “нет” все хорошие чувства, потому что жить в таком кошмаре нормальный человек не сможет. Решение: учиться доверять, ставить себя на место ревнуемого, понять его чувства.

8. Сожаление о прошлом. Об этом писано – переписано. Вот пример: Не оглядывайся на прошлое, там ничего не изменилось. Сожаление о том, что сделано или чего не сделано мрачной тучей заслоняет всё хорошее, что есть и будет. Это, как яд, капля за каплей отравляет жизнь. Решение: прислушаться к советам психологов и не корить себя, ведь прошлое нельзя изменить. Лучше не допускать ошибок в настоящем.

9. Самопожертвование. Для кого-то такая жизненная позиция — привлекательная вещь. В ней есть что-то страдальчески святое, пред чем преклоняются окружающие и возносят на героический пьедестал. Случаются ситуации, когда самопожертвование продиктовано обстоятельствами и выглядит вполне естественно, как жизненная необходимость. Но нередко бывает, что кто-то избрал самопожертвование жизненным принципом даже тогда, когда в этом никто не нуждается. Решение: Не тащить чью-то ношу, если это никому не надо. Дать другим жить своей жизнью со всеми трудностями, не пытаться решать за них, взвалив всё на себя. Как сказал герой Оскара Уайльд, самопожертвование следовало бы запретить законом: оно развращает тех, кому жертвуют.

10. Желание угодить. Распространенное явление. Угождать, чтобы быть оценённым по достоинству, принятым в определённое общество, нравиться окружающим… Но невозможно нравиться всем! Всегда кто-то не поймет, не оценит и осудит. А если ради этого придется переступить через себя как личность? За этим рано или поздно последует внутренний конфликт. Решение: подставить дружеское плечо при необходимости, не навязывая никому свою помощь. Оказанная в нужный момент поддержка порадует обе стороны.

11. Критиканство. Сегодня не критикует только ленивый. Все всё знают и умеют, даже не имея нужных знаний и умений. Критикан ко всему относится с недоверием, в любую минуту готов оспорить отличающееся от него мнение. Окружающих это часто раздражает, потому что их точка зрения не принимается во внимание. Критикан сталкивается с непониманием, обижается, страдает. Решение: пусть сапоги тачает сапожник, а пироги печёт кондитер!

12. Недоверие. Недоверчивый человек во всех сомневается, даже себе не всегда доверяет. Часто мечется в принятии решений, и, приняв одно, сомневается в своём выборе. Советуется с кем-то и перестраховывается, сверяясь с рядом целой команды советчиков. Суета! Решение: разрешить себе и другим право на ошибку и не видеть в этом конец света.

13. Беспокойство. Беспокоиться – нормально. Люди беспокоятся, когда решают возникшие проблемы или о благополучии близких, если тем что-то угрожает. Чрезмерное беспокойство лишает нормальной жизни: нарушается сон, аппетит, настроение и т.п. Что значит чрезмерное? То есть проблема еще не наступила, а человек уже нарисовал в своем воображении мрачные картины и доводит себя до беспокойства, преходящее в хроническую тревожность. Решение: проблему можно предупредить, но нельзя её воображать и преувеличивать.

14. Суеверие. “Кто верит в суеверия, тот становится их рабом”. Слова не мои, но точные. Суеверный человек боится сделать лишний шаг, живет с оглядкой, как бы не сделать что-то. Неудачи и неприятности приписывает действиям, им совершенным наперекор суеверию или не совершенным в согласии с ним. Бедная черная кошка: ей бы крылья, чтобы дорогу перейти. Решение: трезво оценивать ситуацию, всегда есть разумные объяснения явлениям. Перестаньте коллекционировать суеверия, и они исчезнут сначала из вашего сознания, потом из жизни.

15. Подражание. “Не создавай себе кумира”. Золотые слова Священного Писания. Особенно актуально для молодежи: им не хватает личного опыта, поэтому привлекают успешные, неординарные личности. Со временем проходит, но может приобрести крайние формы поведения. Такой человек не живет своей жизнью, радостями и печалями. Решение: помните, что каждый человек уникален. Ставьте личные цели, стройте свою жизнь, не копируя никого.

Ты можешь стать счастливой

Как видим, стать счастливым человеку мешают больше психологические проблемы. Стоит изучать себя: мысли, привычки, поступки. Возможно, кто-то увидит в статье себя. Тогда вам есть над чем поработать, и прочное ощущение счастья станет постоянным спутником настроения. Удачи!