3 освежающих летних напитка, которые можно приготовить дома за 5 минут
В жаркие летние дни освежающие напитки становятся незаменимыми. Они не только утоляют жажду, но и радуют разнообразием вкусов. Здесь представлены три простых рецепта, которые можно приготовить всего за 5 минут. Эти напитки поднимут настроение и наполнят энергией в жаркий день.
1. Лимонад с мятой и огурцом
Ингредиенты:
- Лимон — 1 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Вода — 1 литр
- Мята — несколько веточек
- Мед или сахар — по вкусу
- Лед — по желанию
Приготовление:
- Нарежьте лимон и огурец тонкими кружочками.
- Положите ломтики лимона и огурца в кувшин.
- Добавьте несколько веточек мяты, слегка помяв их руками для усиления аромата.
- Залейте все это холодной водой.
- По вкусу добавьте мед или сахар, хорошо перемешайте.
- Добавьте лед и сразу подавайте.
Этот лимонад освежает и утоляет жажду благодаря сочетанию кислоты лимона, свежести огурца и аромата мяты. Мед или сахар добавят приятную сладость.
2. Клубничный смузи
Ингредиенты:
- Клубника — 200 г
- Банан — 1 шт.
- Йогурт натуральный — 200 мл
- Мед — 1 ст.л.
- Лед — по желанию
Приготовление:
- Вымойте и очистите клубнику.
- Нарежьте банан.
- В блендере смешайте клубнику, банан, йогурт и мед.
- Взбивайте до однородной консистенции.
- По желанию добавьте лед и взбейте еще раз.
- Разлейте смузи по стаканам и сразу подавайте.
Этот смузи не только вкусный, но и полезный. Йогурт добавляет кремовую текстуру, а клубника и банан делают напиток сладким и насыщенным витаминами.
3. Зеленый чай с лимоном и имбирем
Ингредиенты:
- Зеленый чай (заваренный и охлажденный) — 1 литр
- Лимон — 1 шт.
- Имбирь (свежий) — 2-3 см корня
- Мед — по вкусу
- Лед — по желанию
Приготовление:
- Заварите зеленый чай и дайте ему полностью остыть.
- Нарежьте лимон тонкими кружочками.
- Очистите и тонко нарежьте имбирь.
- В кувшин с холодным зеленым чаем добавьте лимон и имбирь.
- По вкусу добавьте мед, хорошо перемешайте.
- По желанию добавьте лед и подавайте.
Зеленый чай с лимоном и имбирем — это идеальный освежающий напиток, который также обладает антиоксидантными свойствами и помогает поддерживать здоровье.
Заключение
Эти три освежающих летних напитка не требуют много времени и усилий для приготовления. Они прекрасно утоляют жажду, насыщают витаминами и дарят ощущение прохлады. Попробуйте каждый из них и наслаждайтесь летними днями с удовольствием!