Полезный завтрак из мультиварки! Экономия времени!
Вкусный и ароматный завтрак – это начало отличного дня! Все мы знаем с детства, что утренний прием пищи является самым важным для нашего здоровья, гарантирует хорошее самочувствие и повышенную работоспособность.
С мультиваркой готовить любимые завтраки стало намного проще, ведь даже самые обычные блюда быстро усваиваются, не вызывают тяжести в желудке и заряжают энергией до обеда. Большим плюсом готовки в мультиварке является отсутствие жарки, ведь при этом все полезные вещества сохраняются, но при этом омлеты получаются нежнее и ароматнее, блинчики и сырники тающими во рту, а каши рассыпчатыми.
По Вашему желанию можно приготовить простые диетические блюда или разнообразить повседневное меню добавками в виде овощей, сыра, мясной нарезки и соусов для несладких рецептов и творогом, фруктами, орехами для сладких рецептов.
Представляем вам 3 полезных завтрака из мультиварки!
- Сырный омлет
В зависимости от сорта сыра ваш омлет может приобрести острый, соленый, сливочный и даже копченый вкус.
Для приготовления сырного омлета понадобится:
четыре яица;
стакан молока (150 мл);
около 150 г сыра;
сливочное масло для смазывания;
соль
Взбиваем яйца с молоком и добавляем соль. Измельчаем сыр, добавляем его в яичную смесь и заливаем в чашу мультиварки. Для приготовления омлета при отсутствии режима “Омлет” выбирайте режимы: «Мультиповар», «Выпечка» или «Тушение». После, установите температуру 100 градусов, время – 10 минут.
По окончанию приготовления омлета дайте ему «настояться» около 5 минут, чтобы сохранить его воздушность.
- Овсяные хлопья на воде с добавлением молока
Для приготовления овсяных хлопьев понадобится:
Овсяные хлопья 40 г
Молоко 300 мл
Вода 100 мл
Сахар 2 чайные ложки
Масло сливочное 5 г
Отмеряем необходимое количество хлопьев и высыпаем их в кастрюлю мультиварки. К хлопьям добавляем молоко, воду и присыпаем сахаром.
Выставляем режим “Молочная каша” на 7 минут, если этот режим отcутствует, тогда выбираем режим Суп/Каша и выставляем таймер на 10 минут. По истечению времени открываем мультиварку и добавляем сливочное масло по вкусу.
В кашу можно смело добавлять яблоки, корицу, изюм и сухофрукты – это только улучшит ее вкус.
- Сырники с изюмом
Для приготовления сырников понадобится:
250 грамм творога;
1 яйцо;
1 мультистакан муки или 50 грамм;
Изюм – столовая ложка;
2 столовые ложки сахара;
2 щепотки соли;
Масло растительное — 1.5 ст.л. для жарки
Для приготовления нежнейших сырников смешаем в глубокой миске творог, яйцо, соль и сахар.Добавляем изюм, формируем сырнички и обваливаем в муке.
В мультиварку добавляем растительное масло и обжариваем их на режиме «Выпечка» под закрытой крышкой, с каждой стороны по 10 минут. Готово!
К горячим сырникам можно подавать варенье, мед или сметану.
Расскажите нам и читателям какой ваш любимый завтрак? Больше полезных советов и лайфхаков вы найдете на страницах нашего журнала в рубрике “Красота и здоровье“