4 выгоды, которые можно извлечь из стресса

Все привыкли считать, что стресс несёт нашему здоровью большой урон. Он провоцирует появление новых заболеваний, а это становится причиной того, что мы начинаем нервничать ещё больше. Но давайте разберёмся, так ли уж на самом деле вредно для человека испытывать нервное напряжение?

Если, конечно, девушка находится в состоянии хронического стресса, то это действительно очень плохо и будет иметь негативные последствия. Но если это состояние кратковременное, то из него можно извлечь выгоду!

4 выгоды, которые можно извлечь из стресса

Итак, что каковы преимущества стресса?

1. Повышается иммунитет

Речь идёт не о долгосрочной, а о краткосрочной перспективе. Но, испытывая стресс, человеческий организм начинает готовиться к худшему: то есть к получению какой-то травмы или инфекции. Он начинает вырабатывать сложные химические вещества, которые отвечают за регулирование иммунной системы. Таким образом формируются защитные импульсы, а наше тело повышает иммунитет.

2. Повышаются умственные способности

Небольшой стресс на пользу нашему мозгу. Благодаря ему начинают вырабатываться нейротрофины, которые отвечают за укрепление нейронных связей в мозге. Выходит, что стресс заставляет нас лучше концентрироваться на задаче и повышать собственную продуктивность, чтобы как можно быстрее найти решение проблем. Кто-то замечает, что в сложные жизненные периоды становится более собранным и организованным.

3. Вы становитесь сильнее морально

Если вы научитесь справляться со стрессом, то сможете спокойнее реагировать на напряжённые ситуации в будущем. Умение выстоять при возникновении жизненных сложностей помогает развивать в себе и физическое, и психологическое чувство контроля. Даже самый небольшой стресс “закаляет” вас, делая сильнее и спокойнее. Подчёркиваем, что речь не идёт о хроническом стрессе – такое состояние действительно угнетает нервную систему.

4. Вы хотите добиться успеха

Именно стресс чаще всего становится мощной мотивацией на успех. К примеру, если у вас “горят” сроки, когда нужно сдать доклад, вы будете работать намного усерднее, чтобы успеть вовремя и сделать свою работу качественно.

И если вы именно сейчас столкнулись со стрессом, то попробуйте отреагировать на него не как на врага, а как на друга. Возможно, вам нужно преодолеть это препятствие, чтобы стать сильнее и иметь повод собой гордиться!

Теперь вы знаете, какую выгоду можно извлечь из стресса.