Скорректируй свою диету! 15 самых неожиданных подсчетов калорий в полезной и в обычной еде!

Не думайте, что полезная еда всегда низкокалорийна! Это не так.

Британка Люси Маунтейн ведет фитнес-блог в Инстаграме. И недавно она решила развеять миф о низкой калорийности “правильных” продуктов.

Мы думаем, что каждому, следящему за своим питанием, человеку будет интересно взглянуть на эти 15 интересных подсчетов… 🙂

Орехи и конфеты одинаковы по калорийности

Слева обычные чипсы, а справа лакомство для веганов

Порция свежей клубники выглядит более внушительно, чем сушеная ягода

2 полезных фруктовых салата: но в том, что слева, фрукты менее калорийны

Вода с добавлением “вкуса” калорийна!

2 мороженых с разной калорийностью

Черный шоколад полезнее молочного, но в нем больше калорий

Одинаковые с виду блюда все же отличаются: в том, что справа, – больше оливкового масла и более жирная говядина 

Читайте на этикетке, сколько калорий в 100 граммах

Одинаковый набор продуктов способствует как поправке, так и похудению

Легкий майонез или масло значительно “облегчает” рацион – сравните и убедитесь!

Джин и белое вино

Слева лесные ягоды и мед, а справа бананы, финики и арахисовое масло

Следите за порциями орехов – с виду обе жменьки небольшие, но разница в калориях огромная

Помните, что и в напитках есть калории!

И впрямь интересные  сравнения!
А какой еде отдаете предпочтение вы?

Кстати, вы уже видели 15 самых удивительных фотографий, которые могут очень озадачить? 🙂