Длиной на всю жизнь: 10 секретов крепких отношений

Вступая в брак, мало кто из нас не мечтает прожить со второй половинкой в любви и согласии до конца жизни. Но как сделать так, чтобы отношения длились вечно и не превращались в обременительную ношу? Читайте в журнале “ЕЩЁ”:

10 секретов по сохранению брака и любви

Следуя этим советам психологов, можно построить крепкие отношения один раз и на всю жизнь!

1.Уделяйте им внимание

Большинство браков распадается не из-за непримиримых разногласий, а оттого, что они чахнут без внимания. Над отношениями нужно постоянно работать. Без усилий с вашей стороны они умирают и среднего здесь не дано. Почему мы заботимся о своих автомобилях и не представляем себе, как можно проехать 50 тысяч километров без замены масла, но можем месяцами не говорить “Я люблю тебя!”, не устраивать романтические вечера или хотя бы не оставаться на пару часов наедине друг с другом? Отношения живы, пока им уделяется внимание и точка!

2. Решайте проблемы по мере их поступления

В отношениях не бывает без разочарований, но они не всегда приводят к проблемам. Просто мы склонны затягивать их решение и со временем все только усложняется. Поэтому важно научиться реагировать на трудности на начальном этапе, а не ждать, когда проблемы нарастут, как снежный ком. Отрицая их, мы лишь копим сложности.

3. Заботьтесь о себе

Лучшее, что мы можем дать нашему партнеру, это наше хорошее самочувствие. Чем мы здоровее, счастливее и развитее, тем больше мы можем ему предложить. Забота о себе включает не только полноценное питание и занятия спортом, но и то, чем мы питаем нашу душу и мысли. Можно бесконечно обижаться и заниматься самопожертвованием в отношениях, а можно уделить внимание себе и перестать циклиться на мелких проблемах.

4. Вы разные. Цените это!

Противоположности притягиваются. А знаете почему? Потому что мы берем друг от друга то, чего нам самим не хватает. Но сталкиваясь характерами, мы часто ссоримся, пытаясь доказать свою точку зрения и правоту. Конфликты в отношениях неизбежны, это нормально. Важно лишь научиться ценить уникальность друг друга, а это проще сказать, чем сделать…

5. Поддерживайте интерес друг к другу

Как часто страстные любовные отношения охлаждают или практически сходят на нет в семейной жизни? Сплошь и рядом! Интимная близость это не только удовольствие, но еще и способ выразить свои чувства и желания, разделить с партнером ощущения и наслаждение. Отказываясь от физического контакта, мы тем самым убиваем отношения и тесную связь. Пока постель окончательно не остыла, важно поддерживать искру, говорить о том, чего нам не хватает или чего хотелось бы.

6 правил счастливых отношений от Тома Хэнкса, прожившего в браке 31 год!

6. Не принимайте отношения за должное

Нет такого брака, который был бы застрахован от развода. Считая свои отношения настолько идеальными, что даже не рассматриваем вариант их разрыва, мы сильно рискуем. Нельзя принимать их как должное и полагать, что главное – быть вместе. Союз должен непрерывно развиваться и процветать, а не простаивать на месте. В нем должно быть пространство для роста, любви и радости. Чем больше мы вкладываем в отношения, тем легче они нам даются и тем дольше они длятся.

7. Не давайте разочарованиям превращаться в обиды

Желая избежать конфликта, многие из нас подавляют в себе чувство гнева и разочарования. В этом нет ничего плохого, если мы отпускаем его и живем дальше. В противном случае, оно накапливается, превращаясь в обиду и отравляя наши отношения. Важно научиться говорить правду о том, что нас тяготит, в уважительной, не обвинительной манере. Так можно достичь взаимопонимания и лишь укрепить свой союз.

8. Не бойтесь обращаться за помощью

По статистике, пары обращаются к психологу спустя 6 лет после того, как в их отношениях начались проблемы. За это время легко решаемые вопросы превращаются в непреодолимые трудности. Конечно, в нашей стране не принято спрашивать совета специалиста, и мы пытаемся все уладить самостоятельно. Но почувствовав, что все усилия тщетны, не лишним будет проконсультироваться с психологом и сделать это, пока не поздно.

9. Находите время друг для друга

В момент, когда мы думаем, что нам некогда расслабиться и побыть друг с другом, мы больше всего в этом нуждаемся. И речь не идет сейчас о совместном путешествии. Достаточно взять паузу в бытовых делах и вспомнить, почему мы вообще решили быть вместе с этим человеком. Пусть это будет всего пара минут в промежутке между укладыванием детей в кровать и вашим отходом ко сну, но вы насладитесь ими вместе. Находиться в компании друг друга – лучшая страховка ваших отношений!

10. Научитесь прощать

Ничто так не расшатывает отношения, как обиды. Это яд, который со временем даст о себе знать. Конечно, в семейной жизни не избежать разочарований, боли и раздражения, но от них можно избавиться, научившись прощать друг друга. Осуществить это бывает нелегко, а иногда и невозможно, но если вам важно сохранить союз, вы найдете в себе силы сделать первый шаг.

Читайте также:

Скажи разводу – НЕТ! 5 простых правил, которые помогут сохранить отношения.