Из серой мышки в королеву: как побороть скромность

Вы стесняетесь заговорить на улице с незнакомым человеком даже в том случае, если вам нужно спросить у него дорогу? Устраиваясь на работу, вы боитесь предстоящего собеседования? А в компании малознакомых людей стараетесь помалкивать и стесняетесь выражать свою точку зрения? Если ответы положительные, то ваша скромность явно мешает вам жить!

Как исправить свой характер и избавиться от стеснительности, превратившись из серой мышки в настоящую королеву?

Как стать яркой и побороть скромность: советы

Вот что нужно делать, чтобы развить уверенность в себе.

1. Работайте над тембром голоса и речью

Уверенный в себе человек привлекает внимание окружающих не только благодаря внешности, мимике и жестам, но ещё и благодаря голосу. Приятный тембр голоса, которым девушка увлечённо рассказывает что-то интересное, как магнитом притягивает противоположный пол.

А можно ли научиться “красиво говорить”? Конечно, да. Для этого вы можете записаться на курсы актёрского мастерства, вокала или сценической речи. Если нет такой возможности, то просто тренируйтесь перед зеркалом. Больше читайте, чтобы продемонстрировать эрудицию. Ну и, конечно, без чувства юмора никуда! А умную, весёлую и интересную женщину обожают и друзья, и родные, и коллеги по работе, и мужчины.

2. Занимайтесь импровизацией

Сколько раз вы прокручивали в голове беседу с кем-то и придумывали аргументы или слова, которые могли бы сказать, но не сказали? Наверняка такое случалось часто. К сожалению, достойный ответ не всегда приходит во время разговора, а если вы стеснительная и скромная, то тем более можете растеряться. А вот уверенный в себе человек всегда найдёт, что сказать! Чтобы этому научиться, вам нужно читать больше художественной литературы. При желании можно записаться в театральную студию или даже посетить психологический тренинг. Но чтение более доступный и простой вариант.

3. Развивайте уверенность в себе

Чтобы побороть скромность, мало быть начитанной и уметь красиво говорить. Очень многое зависит и от вашей мимики, и от того, как вы двигаетесь. Все эти мелочи создают цельный образ и влияют на то, какой вас видят окружающие.

Нельзя торопиться, суетиться и сутулиться. Бегающий из стороны в сторону взгляд тоже выдаёт слишком неуверенную в себе личность.

Хотите стать яркой и привлекательной в глазах окружающих? Тогда работайте над осанкой и грациозностью. В этом вам поможет аэробика и танцы.

4. Примерьте на себя чужой образ

Вообразите на минуточку, что вы это вовсе не вы, а раскованная роковая женщина. Можете представить себя в образе любимой актрисы или другой знаменитости. Попробуйте хотя бы раз, отправляясь на вечеринку, попробовать вести себя так, как, к примеру, героиня любимого сериала, на которую вы мечтаете быть похожей. Подобные “тренировки” помогут вам раскрепоститься. Но не переусердствуйте!

5. Будьте естественной

Не стоит громко разговаривать, смеяться или жеманничать, чтобы привлечь к себе внимание. Да и чересчур яркий макияж вкупе с вызывающей одеждой могут обратить на вас взгляды посторонних, но эффект будет прямо противоположным тому, который вы ожидаете! Косметика и одежда должны подчёркивать вашу красоту и индивидуальность, а не превращать вас в куклу.

Внутренняя энергетика тоже имеет огромное значение. Если вы добры и дружелюбно настроены, окружающие это почувствуют. Женственность, мудрость и внимательность являются результатами регулярной работы над собой, поэтому старайтесь всячески развивать в себе эти положительные качества.

Не будьте слишком строги к себе! В конце концов, все мы неидеальны. И даже если у вас не получается преодолеть скромность, то не переживайте. Многим нравятся застенчивые девушки. Другое дело, если причиной вашей стеснительности являются какие-либо комплексы. Если причина, к примеру, в лишнем весе, то запишитесь в спортзал. Если вы сутулитесь, то работайте над осанкой. Как только вы избавитесь от того, что вам в себе не нравится, будет проще преодолевать собственную скромность.

Главное, любите и цените себя! Окружающие это непременно почувствуют и сами захотят с вами общаться. 🙂