9 лайфхаков, которые помогут пережить трудный день
Трудные дни периодически случаются у каждого из нас. Иногда они сливаются в недели и месяцы. Но не стоит отчаиваться: испытания лишь закаляют характер и помогают нам стать лучше.
9 советов, которые помогут вам пройти через любые испытания
1. Никто не обещал, что ваша жизнь будет совершенна
Не стремитесь к абсолютному совершенству. Не считайте идеальный результат обязательным условием для счастья. Честолюбие — прекрасная черта характера, которая заставляет постоянно работать над собой. Но быть честолюбивым вовсе не то же самое, что совершенным.
2. Успех не приходит мгновенно
Мудрецы утверждают, что деревья, растущие медленно, приносят лучшие плоды. Не учите своих детей тому, что успех придет быстро. Лучше научите их терпению. Нелегко быть терпеливым, но это определенно того стоит. Если вы испытываете разочарование во время ожидания, помните, насколько важна ваша цель для вас.
3. Уроки скрываются в каждом моменте
Японский писатель и переводчик Харуки Мураками писал: «И после того, как шторм закончился, нужно помнить, как вам удалось выдержать все это до конца. На самом деле, вы, возможно, даже не знаете, как вам удалось это, и является ли это концом. Одна истина в этом всё-таки есть: у того, кто прошел через шторм, все будет не так, как раньше».
Не думайте о том, как ужасно сложилась ваша жизнь. Это вам не поможет. Но если вы сможете достойно пройти через испытания, посланные вам судьбой, это поможет вам в будущем. Более того, каждая негативная ситуация обычно привносит в вашу жизнь что-то положительное. Зависит от вас, как вы сможете воспользоваться ситуацией.
4. Цените свою жизнь даже в трудные времена
Сила не исходит от победы. Только борьба развивает сильные стороны. Когда вы идете через трудности и испытания, они придают вам силы.
5. Иногда можно поплакать
Не бойтесь плакать. Это не признак слабости, а, скорее, приемлемый способ выпустить отрицательные эмоции. Если их не проявить сразу, в будущем они могут накрыть внезапно, как волна.
6. Не беспокойтесь
Не ищите причин для волнения. Научитесь преодолевать свои страхи, что случится самое худшее из всех возможных вариантов, и все пойдет не так.
7. Чужая жизнь не так хороша, как кажется на первый взгляд
Не сравнивайте свою жизнь с тем, что другие публикуют в Интернете. Это нормально — общаться с друзьями в Интернете, но не верьте всему, что вы видите в мире социальных сетей. Люди любят все преувеличивать и выставлять себя в лучшем свете. Некоторые из них настолько озабочены, что ежедневно часами просиживают за компьютером. Освободите свою голову от мусора социальных сетей и наслаждайтесь реальной жизнью!
8. Не бойтесь обращаться за помощью
Не стесняйтесь обращаться за помощью. В ситуации, когда вы чувствуете себя одиноко и неуверенно, очень сложно обращаться за помощью, но в этом нет ничего постыдного. Всегда найдутся люди, которые будут рады вам помочь. И вы, по крайней мере, будете знать, что кто-то в вас нуждается.
9. Вы заслуживаете любви и счастья
Люди, как правило, счастливы настолько, насколько позволяет им разум. Подумайте, за что вы благодарны своей жизни прямо сейчас. Это может быть чашка хорошего кофе, который вы пьете по утрам, случайная встреча с симпатичным маленьким щенком, который смотрит на вас. Вы радуетесь хорошему зрению, благодаря которому можете прочитать эту статью, или чему-нибудь еще, что приходит вам на ум. Легко обойти тривиальные детали, которые сопровождают вас каждый день. Большинство из нас воспринимают это как само собой разумеющееся. Но это большая ошибка.
Пока вы не научитесь восхищаться такими вещами, как весенний дождь или великолепные осенние листья, вы никогда не сможете радоваться даже чему-то большему. Жизнь прекрасна в каждом ее проявлении, помните об этом, и тогда трудные дни не будут вам казаться бесконечными!
Уверена, вам будет интересна статья Как сохранять железное спокойствие в стрессовых ситуациях.