Как справиться с токсикозом беременных
Если почувствовали сильную тошноту, головокружение, слабость, а тест показывает 2 полоски, то вас можно поздравить: вы – беременны. Если во всех других случаях с такими симптомами стоит обращаться к врачу или вызывать «скорую», то в случае беременности – это естественная реакция организма на происходящие в нем гормональные изменения. В понятие токсикоз, как правило, входят следующие признаки: сонливость, раздражительность, слюноотделение, снижение веса.
Что такое токсикоз и как с ним справиться
Сильная тошнота, а также рвота во время беременности называется токсикозом. Как правило, данное явление вас сопровождает в первый триместр. Заканчивается, как правило, на 12-14 неделе.
Тошнота начинается с самого утра (и иногда сопровождает вас до самого вечера). Каждый случай индивидуален, но редкой женщине суждено его избежать.
Если тошнота сопровождается частой рвотой и расстройствами желудка, то надо сказать об этом врачу. Потребуется (скорее всего) госпитализация в стационар до улучшения вашего самочувствия.
Чтобы облегчить себе самочувствие самостоятельно, старайтесь по утрам не вставать резко с постели. Полежите, выпейте теплого молока или воды, перекусите сухариком, орехами, печеньем или чем-то легким.
Из рациона исключите жирное, соленое, копченое. Облегчите работу своего желудка.
В течение дня кушайте несколько раз понемногу. Между основными приемами пищи перекусывайте орехами, фруктами, сухофруктами, молочными продуктами. Хорошо, но ненадолго помогают мятные конфеты, особенно в дороге. Лучше купить их в аптеке, где, как правило, продают конфеты с меньшим содержанием ароматизаторов и других ненатуральных веществ.
Старайтесь больше находиться на свежем воздухе. Пейте воду, но негазированную.
Избегайте резких запахов, дома проветривайте помещение.
Иногда причиной токсикоза может быть нехватка витаминов. Если вы еще не начали прием назначенных вам комплексов, то сейчас для них самое время.
Кушать лучше в полулежачем положении. После еды, если имеется возможность, полежите немного.
В первом триместре беременным нужно много пить обычной негазированной воды. В период токсикоза некоторым трудно заставить себя и есть, и пить. Поэтому важно, чтобы ваш врач посоветовал средства для борьбы с тошнотой. Лишая себя воды и еды, вы наносите вред вашему будущему ребенку.
Реже, но все-таки встречается поздний токсикоз у беременных. Это гестоз.
Гестоз бывает в третьем триместре. И если вас снова мучает сильная тошнота и рвота в последние недели, то в этом случае уже необходимо вмешательство врачей. Средства для облегчения состояния, которые могли бы вам помочь на ранних сроках, теперь не будут иметь той же силы. Иногда гестоз на поздних сроках приводил к летальному исходу или будущей мамы, или ребенка.
Поэтому будьте внимательны и относитесь серьезно к своему здоровью, к любым изменениям, к ухудшению самочувствия. И обо всем говорите своему врачу. Грамотный специалист поможет вам и вашему будущему ребенку на ранних стадиях возникновения проблемы. И ни в коем случае не пропускайте плановые осмотры, назначенные врачом.