Есть ли толк от посещения тренингов по самореализации и личностному росту

Современные средства массовой информации переполнены рекламой различных методик саморазвития и личностного роста. В каждом книжном магазине вы можете увидеть стойку с бестселлерами на тему “саморазвития”. Социальные сети активно распространяют методы поиска себя, улучшения своих навыков и достижения успеха.

Тренинги по саморазвитию и личностному росту: что думает о них психолог

Многие ощущают себя интеллектуально и морально “второсортными”, работая с 9 утра до 6 вечера и следя за вечерними новостями. Почему так происходит?

Сравнивая себя с сильными и успешными людьми, “self-made” предпринимателями, люди стремятся соответствовать общепринятым стандартам успеха, стремятся изменить себя и создать новую версию себя. Однако это обычно приводит к неудовлетворительным результатам.

Недавно ко мне пришел двадцатилетний парень, который сказал: “Я не могу найти себя”. Он был вежлив и тактичен, но его поведение и внешность казались более зрелыми, чем у типичного двадцатилетнего молодого человека. Этот парень был смущен. Он прочитал “правильные” книги о поиске смысла жизни, развитии навыков и управлении временем. Он посещал разнообразные семинары и тренинги по саморазвитию, но так и не нашел себя в этом информационном потоке.

“Ты одинок?” – спросила я.

“Да, так и есть. Мои прежние друзья больше меня не интересуют, и мне трудно завести новых , так как большую часть времени я занят работой над проектами.”

“Что случилось с твоими старыми друзьями? Почему они перестали быть интересными?”

“Понимаешь, они развлекаются, проводят время с друзьями и возвращаются домой поздно ночью. Мне сложно найти общие темы для разговора с ними.”

Я посмотрела на этого молодого парня, здорового и обаятельного, но уже такого зрелого в своих взглядах и поведении. Я почувствовала сочувствие к нему. Ему было жаль, что он стремился “перескочить” свою молодость, и это выглядело печально.

Такие молодые люди и девушки встречаются очень часто. Многие взрослые также попадают в ловушку бесплодного поиска себя и саморазвития. Проблема заключается в том, что слова с приставкой “само-” не приносят ожидаемых результатов.

Людям, ищущим методы самопознания, предлагаются методики, связанные с принципом “Встань и иди!”. Люди приходят на тренинги, где им предоставляют алгоритм успешности: планирование дня, избавление от негативных убеждений, постановка целей и общение с единомышленниками для вдохновения и получения энергетического заряда. Это, безусловно, важная информация, но часто не слишком эффективная. Почему?

Это связано с работой психологических законов:

1. Управление бессознательным. Внутренние убеждения и потребности, которые мы часто не осознаем, всегда оказывают влияние на наши сознательные решения. Это значит, что нельзя продвигаться по карьерной лестнице, пока не устранены скрытые личностные мотивы и преимущества, которые заставляют человека оставаться на одном и том же месте.
2. Стабильность социальной среды. После посещения тренинга человек возвращается в привычную среду, которая оказывает влияние на его личность и укрепляет склонность оставаться в зоне комфорта и не менять ничего. По этой причине эффект вдохновляющих установок “Ты способен изменить свою жизнь!” не длится долго. Большинство людей продолжают жить тем же образом, что и до “групповой мотивации”.
3. Вера как опора в трудные моменты. Различные тренинги и семинары по личностному росту могут стать наркотиком, вызывающим кратковременное чувство эйфории и желание получить еще. Люди часто искренне верят, что следующий тренинг наконец принесет желаемый результат. Например, один мой клиент посещал тренинги после развода с женой, надеясь, что каждое новое мероприятие сделает его великим. Однако индивидуальная работа помогла ему понять, что его истинная проблема заключалась в невозможности прощения бывшей жены за развод. Ни один тренинг не смог помочь ему справиться с этой болью и освободиться от нее.

Поэтому методы и алгоритмы развития и саморазвития важны, но не могут полностью изменить личность и решить все личные проблемы. Если вы находитесь в ситуации, которая заставила вас задуматься о самопоиске и личностном росте, это скорее связано с вашим бессознательным больше, чем с отсутствием информации о методиках организации рабочего дня или непрочитанных книгах по саморазвитию.

Не печальтесь, что вы не следуете модным тенденциям. Вам известны секреты вашего собственного успеха, так как они уникальны и применимы только к вам.