“Мне жаль…” Правила хорошего тона: лучший способ попросить прощения и… быть прощенным

Вести себя хорошо нас учат с детства. Делиться игрушками, благодарить за подарок, не брать чужого. Без сформированных навыков социального взаимодействия войти и быть принятым обществом практически невозможно. Никому не понравится общаться с ябедой, жадиной или сквернословом.

Важным навыком социальной адаптации является поведение согласно общепринятым нормам и догмам того пространства, в котором живет человек. И важнейшим элементом можно считать умение просить прощения. Ведь человеческая природа предполагает вероятность ошибки, а уровень культуры и личности – вариант ее исправления. Ошибки бывают разными: одни можно исправить и никто не заметит. Иные касаются других людей, задевают и требуют усилий со стороны «обидчика», чтобы нивелировать негативные последствия, не испортить отношения. Это умение извиняться за содеянное.

Извинение – это осознание собственной неправоты в контексте произошедшего события, затрагивающего другого человека. При этом важно вербализировать понимание, а не понять ошибку «внутри себя». Попросить прощения – это уровень социальных навыков, направленный на сохранение теплых отношений, несмотря на ошибку.

Просят прощения сильные, уверенные в себе люди. Порой бывает сложно извиниться, ведь не всегда обида другого человека – это следствие вашей оплошности или намерения сделать плохо. Само как-то получилось – и другой теперь страдает. Тем не менее, вежливость города берет и искреннее извинение демонстрирует высокий уровень культуры и личности. Ведь попросить прощения за нечаянный толчок в автобусе – это показатель необходимой воспитанности. А уже проговорить слова прощения близкому, обсудить все детали произошедшего или извиниться за другого (за своего ребенка, например) – это уровень самосознания личности, не только элементарного этикета.

Таким образом, сделал нехорошо – стоит извиниться обязательно. Не каждый может подобрать правильные слова или осознать собственный «вклад» в обиду другого. Бывает, что человек расстроился из-за ссоры с соседом, а вы «как-то не так» посмотрели – и вот уже обидно. Объективных причин просить прощения нет (внешний уровень этикета). А вот внутренний, личностный… Тут уж дело каждого.

Но есть волшебная фраза, способная показать другому человеку, насколько он важен в своих негативных чувствах, при этом не беря их на себя, – «мне жаль».

Жаль, что человек ощущает обиду, ему плохо, нет настроения и т.д. Таким образом, вы не извиняетесь, а окутываете человека одеялом понимания и сопереживания в его проблеме. При этом без самобичевания, ведь некоторым из нас сложно признавать ошибки и их влияние на других. Трудно бывает просить прощения, но «мне жаль» – это вариант «обойти» негатив «извини» или «прости меня». Последние фразы подтверждают взятие вины на себя, а это многим тяжело вынести. Хотя «прости» – очень сильное энергетически слово, эмоциональное, эмпатичное.

Какие фразы вы бы не использовали, чтобы извиниться перед кем-то – важен факт вербализации и сожаления, не столько форма.

А еще важно помнить, что выбирая между попросить прощения или нет, вы выбираете между быть счастливым или правым, порой эгоистичным. Будьте счастливы!)