Немного найдётся на свете людей, которые получают искреннее удовольствие от уборки. Но если радость от этого процесса не приходит сама, почему бы нам своими силами не привлечь её?
Ниже мы привели 10 вариантов, как можно это сделать.)
1. Поставить любимую музыку
Неважно, какую музыку ты слушаешь. Главное, чтобы от неё поднималось твоё настроение, а тело само начинало двигаться. Мозг будет концентрироваться на музыке, а не на уборке, и её монотонность уже не будет тебя убивать. Тем более, если чистку квартиры совместить с музыкой, пением и плясками!
2. Отнестись к уборке как к тренировке
Знаешь ли ты, что во время уборки ты сжигаешь немало калорий? Когда ты чистишь квартиру, то стоишь на ногах, двигаешься взад-вперед, опускаешься и встаешь. Эту физическую активность можно перевести в тренировку!
Если есть шагомер, то смотри, сколько шагов ты делаешь за время всей уборки. И с каждым последующим разом делай на сто шагов больше. Получается отличный фитнес!
3. Превратить уборку в игру
Не могу поднять ногУ… 10 самых работающих способов сделать уборку, когда нет сил! обновлено: 20 апреля, 2019 автором: Ярослав Крутов