Полюби себя: 15 советов девушке для поднятия самооценки
«Полюби себя», «Принимай себя такой, какая ты есть», – этими советами сейчас пестрит интернет и все статьи по саморазвитию. Казалось бы, какое это имеет отношение к хорошей жизни? Ключ к счастью – это внутренняя гармония. Как же ее достичь?
Как полюбить себя и повысить самооценку
Низкая самооценка – серьезная преграда на пути к счастливой жизни. Большинство людей не могут вести полноценную жизнь, поскольку тратят львиную долю времени на самобичевание. Не любовь к себе заставляет нас оставаться на работе без перспектив и продолжать отношения, которые не имеют будущего. Принятие себя открывает большие возможности и в корне меняет жизнь. Достаточно лишь следовать несложным советам.
1. Блокируйте негативные мысли
Каждый день мы сталкиваемся с целой лавиной негатива: на работе, в магазине и транспорте. Не пропускайте его через себя. Старайтесь мыслить позитивно. Включите любимую песню в наушниках или улыбнитесь недовольной продавщице.
2. Не зацикливайтесь на своей внешности
Лицо и тело не определяют вас как личность. Внутри скрыт богатый внутренний мир с целой гаммой эмоций, сильным характером и мощным интеллектом.
3. Уделяйте себе время
Убедитесь, что вы центр своей жизни. Уделите 10 минут или час в день для расслабления. И пусть весь мир подождет.
4. Помните, что плохой день – это часть жизни
Мы не просыпаемся каждый день бодрыми и веселыми. Неудачные дни случаются со всеми, даже у тех, кто настроен позитивно. Это и есть настоящая жизнь.
5. Читайте литературу по саморазвитию
Ищите книги и наставления от людей, которые сами через это прошли. Вам будет легче преодолевать трудности, зная, что кто-то был на вашем месте.
6. Напишите список своих лучших качеств
Напоминайте себе о них каждый день. Делайте себе комплименты вслух. Пройдет совсем немного времени, и вы начнете им верить.
7. Соблюдайте баланс между работой и личной жизнью
Несомненно, карьера очень важна. Здорово, если вы мотивированны и амбициозны. Но не забывайте отдыхать, развиваться, омолаживать душу и тело.
8. Признайте, что недостатки делают вас той, кто вы есть
Внешние и внутренние особенности, которые вы считаете недостатком на самом деле могут очаровывать. Без них вы – не вы.
9. Танцуйте
Когда никого нет дома включите любимую песню и танцуйте как никогда в жизни. Вы будете поражены тем, насколько энергичной и свободной вы себя почувствуете.
10. Избавляйтесь от токсичных людей
Оглянитесь вокруг и оцените свое окружение. Если эти люди не делают вас счастливой и не помогают стать лучшей версией себя, тогда они не должны быть частью вашей жизни.
11. Балуйте себя
Достижение целей поощряйте небольшими приятностями. Награждение самого себя за результат – подчеркнет его, вызовет естественную любовь за старания и приложенные усилия.
12. Говорите комплименты окружающим
Энергию, которую мы отдаем Вселенной возвращается к нам. Распространяйте положительную энергию и это поможет чувствовать себя возвышенной и счастливой.
13. Не терпите
Необходимо пресекать действия, которые не приятны вам. Не обязательно словами. Свое неодобрение можно выразить мимикой и жестами.
14. Не сравнивайте себя с другими
Всегда найдется кто-то умнее, привлекательнее, богаче и интереснее. Но эти люди – не вы. Нужно гордиться своими достижениями и игнорировать всех остальных.
15. Верьте в себя
Поверьте, что изменения возможны, что вы достойны собственной любви и тогда начнете это чувствовать.
Эти советы могут показаться недостаточными для того, чтоб поменять жизнь к лучшему. Но, поверьте, стоит только начать и изменения не заставят себя ждать.
Рекомендуем к прочтению «Я чувствую, а значит, я жива!» 2 эмоции, которые не стоит сдерживать даже при посторонних