С глаз долой из сердца вон: 7 способов забыть бывшего

Люди влюбляются, строят отношения, а иногда расстаются. И это, конечно же, вполне нормально, ведь мужчина и женщина могут осознать, что не подходят друг другу и что у них совершенно разные интересы.

К сожалению, иногда отношения заканчиваются, а мысли о бывшем продолжают досаждать девушке. И как выйти из этого неприятного состояния? Читайте ниже.

7 способов забыть бывшего

Вот что нужно делать, чтобы перестать вспоминать своего экс-партнёра.

1. Дайте волю эмоциям

Не спешите возвращаться к обычной жизни и дайте себе как следует погоревать. Это особенно важно, если не вы были инициатором расставания. Не стоит сразу же пытаться отвлечься и подавить свои чувства, поскольку это приведёт только к тому, что вы всё чаще и чаще будете мысленно возвращаться в прошлое. Чтобы такого не произошло, постарайтесь как-то дать волю своим эмоциям. Выберите комфортный для себя способ: поплачьте, поваляйтесь в кровати и посмотрите сериалы, расскажите о своих переживаниях лучшей подруге.

Когда вы выплесните свой негатив, вам будет проще забыть о бывшем.

2. Найдите себе занятие

Постарайтесь сделать так, чтобы мозг был занят. Он не может думать одновременно о двух серьёзных вещах, поэтому займитесь чем-то значимым, и мысли о бывшем испарятся сами по себе. Попробуйте начать учиться чему-то, поскольку узнавать что-то новое всегда интересно, а мозг быстро переключается. Если вы давно хотели записаться в автошколу, заняться изучением нового языка, то время после расставания с партнёром идеально подойдёт для этих целей.

3. Никогда не идите на поводу у мужчины, если он предлагает остаться друзьями после расставания

Не думайте, что мужчина искренне желает дружить с вами после разрыва. Скорее всего, таким образом он просто пытается сгладить ситуацию или избежать скандала. А вот если вы согласитесь на это предложение, то будете лелеять в себе надежду на воссоединение с партнёром!

4. Удалите его из друзей в социальных сетях

Чтобы у вас не было соблазна следить за жизнью своего бывшего, искать скрытый смысл в его постах, следить за тем, кто из противоположного пола ставит ему лайки, без сожалений удаляйте мужчину из друзей во всех социальных сетях. И, конечно, не заходите к нему на страничку, пусть даже его жизнь очень интересная и захватывающая. Оставляйте прошлое в прошлом!

5. Избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о бывшем

И даже если какая-то мягкая игрушка или украшение, подаренное бывшим парнем, кажутся вам милыми, избавляйтесь от них. Вместе с вещами вы избавляетесь и от воспоминаний.

6. Будьте честны с собой

Не стоит идеализировать прошлые отношения. Наверняка они были неидеальны, и сейчас самое время об этом вспомнить. Женский мозг так устроен, что как назло подкидывает романтические и приятные воспоминания, поэтому нужно разбавлять их трезвыми мыслями. Вспомните ссоры, скандалы и обиды. Поймите, что между вами всё было не очень-то и хорошо. Это поможет избавиться от сожалений о расставании с бывшим.

7. Подумайте о плюсах

В конце концов, расставание с бывшим может сигнализировать о начале нового этапа в вашей жизни. Возможно, вас ждёт новое интересное знакомство, положительные эмоции и перемены к лучшему! Просто вам нужно избавиться от груза прошлого и от сожалений, чтобы всё это рассмотреть…

Теперь вы знаете, как перестать думать о бывшем и сожалеть о расставании!