Становимся умнее: незамысловатые упражнения, ускоряющие мышление
Работа мозга определяет существование человека, ведь способность мыслить – черта, отличающая нас от животных. От скорости переработки поступающей информации и ее качества зависит умение общаться, ставить цели, воспринимать новое, сосредотачиваться, смеяться над собой, анализировать прошлое. В общем, все зависит.
Чем больше мы напрягаем мозговые извилины, тем лучше работает голова!
Поэтому мозговые тренировки очень важны. Ниже представлены упражнения, позволяющие потратить минимум времени и получить максимум результата. Стать внимательнее, лучше запоминать, развить логику или как минимум похвастаться перед собой «Какая я умница, столько всего знаю!»
«5 почемушек»
Ежедневно задавайте себе вопрос «Почему?» в 5 направлениях. Сферы можно выбрать любые. Например, почему море соленое? Или почему деревья зимой сбрасывают листву, но не умирают? Такие «почемучки» требуют немалых усилий и концентрации! Вам придется изучить массу интереснейшей информации, чтобы найти ответ. Кстати, чем больше вопросов, тем быстрее вы будете находить ответы. И станете не только всезнайкой, но и умняшкой.
«Смена руки»
Возьмите книгу и лист бумаги. Откройте на любой странице и перепишите текст, изменив ведущую руку. Если вы правша – пишите левой и наоборот. Так вы активизируете оба полушария, их нейронная связь улучшится. Через некоторое время писать станет легче. Да и думать тоже!
«Кривлялки»
Люди, активно использующие мимику и жесты, мыслят быстрее. Попробуйте погримасничать перед зеркалом. Выбирайте самые невероятные образы, грустные и смешные. Если хотите, изобразите эмоциональный спектр – грусть, страх, тревога, счастье, беззаботность и т.д. На первый взгляд, это нелепая трата времени. Но нет! Это прекрасный массаж для лица и тренировка мышления.
«Четки»
Купите себе четки и носите везде с собой. Перебирая пальцами мелкие шарики, вы развиваете мелкую моторику рук, отвечающую за отдельные участки мозга. А там у нас память, внимание, контроль над телом. Замечали, «четники» достаточно спокойные люди?
«Словесная цепочка»
Запомните 7 слов. Какие придут на ум. Последовательно и без ошибок. Тренируйтесь ежедневно. Когда запомнить 7 станет просто, увеличьте до 9 и так далее. Важно, чтобы слова были из разных «сфер». «Кошка, собака, гавкать, мяукать…» – хуже, нежели «Кошка, дровосек, озеро, машина, бухгалтер…»
Будьте умницами!)