“В новом году я обещаю…” Как правильно ставить цели на год и достигать их?
Мы все любим обещать, что обязательно начнем новую жизнь с понедельника, с завтрашнего дня, или же с наступлением нового года. Но так ничего и не делаем!
Мы попытались разобраться, как же сделать так, чтобы наконец-то добиться поставленных целей и воплотить мечты в жизнь. Начиная с момента сейчас…
1. Список. Наверняка вы о многом мечтаете, но никак это не осуществляете. Поэтому создайте список намерений на будущий год, настройтесь решительно. Заведите отдельный блокнот и запишите по пунктам все то, что хотите достичь в будущем году.
Желательно заносить в список не все цели, а 2-3, ведь многие наши мечты можно воплотить всего за несколько дней! Затем вычеркнуть из списка и внести туда следующую. Глобальные цели требуют много сил и времени, поэтому им нужно уделять свое внимание в первую очередь.
2. Первые шаги. Ежедневно вам необходимо будет делать маленькие шаги в достижении целей. И, конечно, нужно записывать, что вы сделали сегодня для того, чтобы приблизиться к своей мечте. Может быть, записались в тренажерный зал, на языковые курсы, или же начали оформление загранпаспорта.
3. Позитивный настрой. Чтобы всерьез достичь поставленной цели, нужно выбросить из головы негативные установки. Не думайте, что у вас не получится! Как только мозг будет выдавать сомнения и страхи, тут же меняйте их на фразы, согласно которым у вас все выйдет.
Ежедневно повторяйте позитивные убеждения, касающиеся вашей мечты. Конечно, на одних убеждениях далеко не уедешь, но при правильным действиям ободряющие утверждения лишь помогут достигнуть желаемого!
4. Доска желаний. Наверняка вы слышали об этой доске, на которой в фотографиях должны быть ваши мечты и цели на будущий год. Повесьте ее на видном месте, желательно перед кроватью, чтобы всегда видеть ее. С помощью визуализации вы можете помочь мечте воплотиться в очень скором времени.
5. Отпустить ситуацию. Это может звучать довольно абсурдно, но это так. Не хватайтесь судорожно за свою мечту, позвольте ей парить свободно. Делайте шаги к ее достижению, но старайтесь также отвлекаться, отдыхать, и не издеваться над собой.
Помните, что желаемое придет к вам, как только вы отпустите его на волю в своей голове и прекратите судорожно за него хвататься в надежде заполучить. Знайте, что то, что вам нужно – обязательно у вас появится! Поэтому позвольте миру позаботиться о вас и воплотить все наилучшим образом.
Мы желаем вам исполнения заветных желаний и достижения целей!
Не знаете, что носить этой весной? Мы поможем вам подобрать стильные вещи для базового гардероба!