Как сохранить личные границы

У каждого человека существуют определенные границы. Например, физические – наши тела отличаются по размерам, формам и высоте, что отражается в том, как мы занимаем пространство. Также существуют интеллектуальные границы – мы можем читать, но не всегда сможем точно пересказать прочитанное.

Кроме того, у нас есть личные и психологические границы, которые определяют возможность и степень воздействия на нашу личность извне. Например, критика может быть принята, но повышение голоса или крики в наш адрес считаются недопустимыми. Или мы можем провести время за приятным разговором с подругой в течение 40 минут, но если заняты на работе или кормим ребенка, то придется попросить ее немного подождать.

Как сохранить свои личные границы

Таким образом, личные границы дают ответ на вопрос “Какие действия по отношению ко мне допустимы, а какие – нет?” и это касается как окружающих нас людей, так и нас самих. Формирование этих границ зависит от нашей самооценки, ценностей и любви к себе. Когда мы заботимся о своем здоровье, мыслях, доме или целях, то передаем это ощущение миру, и окружающие видят это.

Мы также стараемся защищать свои границы, потому что они имеют для нас большое значение. Если кто-то переступает черту, мы предупреждаем об этом и можем реагировать по-разному – обижаться, отвечать грубостью или даже исключать человека из своей жизни.

К сожалению, некоторые женщины заявляют о своих личных границах, но не придают им должное значение. Это особенно заметно в любовных отношениях. Как пример, если мужчина не выполнил обещание, женщина может просто обидеться и забыть об этом, а может уйти, не объясняя причину. Или она может ясно и четко обозначить свои границы и возможные последствия нарушения.

Важно помнить, что прочность личных границ подтверждается готовностью наказать за их нарушение. Никакие уговоры или просьбы о пощаде не должны менять наше решение. Хотя, конечно, случаются ситуации, когда границы нарушаются не специально, тогда следует предупредить мужчину, чтобы это не повторилось.

Личные границы – это часть нашего “я”, наше богатство и наши отношения с собой. Мы должны четко очерчивать их и защищать. Создание списка того, что нам неприемлемо в отношениях с разными людьми – с родными, детьми, мужчинами, коллегами – поможет нам соблюдать эти границы. Мы не должны позволять себе терпеть то, что нарушает наше душевное равновесие.

Возможно, не всем понравится такое поведение, и мы перестанем быть всем угодными и удобными. Но истинно любящие люди поймут нас с первого раза, а остальным и объяснять ничего не стоит. Важно не пускать в свою жизнь тех, кто не уважает наши границы, ведь это та часть нашей личности, которой мы не делимся!