10+ фото женщин до и после похудения: мотивация перед летом!

Похудение – больная тема для многих женщин. Наше отражение в зеркале вечно желает лучшего и большего (по нашему мнению) и нет предела совершенству. Отвисший животик, дряблые ноги и другие части тела, что некоторых заставляют выть от раздражения и несправедливости – это не выдумка, а самая настоящая реальность.

Но стоит помнить о том, что добиться похудения можно правильным питанием и регулярными физическими нагрузками, подобранными специалистом. Но сегодня мы предлагаем не расстраиваться, а посмотреть на успехи других! Этим женщинам серьезно надоело несовершенство тела и они решили немного себя улучшить. И вот, что у них вышло!

Многие из них умудрились даже остаться при своем весе, лишь немного подтянув тело с помощью физических упражнений и регулярных занятий.

Стоит лишь задуматься, какова доза львиного терпения и усердности присущи этим девушкам! Ведь подобный потенциал заложен в каждой из нас, было бы желание!

Некоторые из них даже начали заниматься спортом профессионально! Многим спорт изменил жизнь, разделив на до и после.

Стоит ли говорить, что физические нагрузки просто необходимы нашему телу! Это сохраняет здоровье, продлевает молодость и предупреждает многие болезни.

Скоро тепло плотно войдет в наши будни, а там и лето не за горами! Самое время приобрести абонемент в спортзал. Конечно, если вы не имеете противопоказаний от врача. Тогда, может быть, вам подойдет йога или более щадящие виды тренировок. Обо всем нужно узнавать у лечащего врача.

Не издевайтесь над своим телом! Помните, что лучше выполнять физические упражнения по 15 минут но каждый день, нежели заниматься раз в 2 недели и зарабатывать растяжение мышц и другие неприятные последствия.

Заботьтесь о своем теле и будьте здоровы! 🙂