Холодные месяцы – это испытание для всего организма, но кожа – один из органов, наиболее уязвимых к холоду. У большинства людей чувствительная и сухая кожа, даже если в целом их кожа нормальная или жирная. Холодная погода и ветер сушат и раздражают кожу, лишают ее жира и вызывают покраснение. Эксперты советуют, как ухаживать за кожей в холодные дни и как защитить ее от пронизывающего холода.

Три основных фактора ухода за кожей – это:

* Купание. В холодные дни следует реже мыть не только кожу лица, но и тела, особенно если у вас сухая кожа. Вместо мыла или стандартного геля для купания используйте одно из увлажняющих средств. Вода должна быть теплой, но не горячей, так как горячая вода высушивает кожу, а химические вещества, содержащиеся в воде, легче попадают в организм при вдыхании.

девушка увлажняет кожу лица перед зеркалом
фото: wfc.tv

* Увлажнение. Открытые участки тела следует смазывать кремом перед каждым выходом на улицу, за полчаса – час до выхода. Держите крем для рук везде – у компьютера, в машине, на прикроватной тумбочке. Таким образом, вы сможете регулярно наносить крем на руки. Используйте его после мытья рук и перед выходом на холод. Если вы используете маски для лица, хорошо разбавлять очищающие, отшелушивающие и антибактериальные маски и использовать косметику с витаминами и питательными ингредиентами.

* Защита от солнца. Хотя в холода вы можете носить больше одежды, некоторые части тела – лицо и руки – открыты и уязвимы для холода. Наносите солнцезащитный крем, особенно если на улице идет снег. Снег отражает сильный свет. Защищайте губы бальзамом для губ с SPF не менее 10-20.

Ознакомьтесь с некоторыми советами по ежедневному уходу за кожей:

девушка принимает душ
фото: profile.ru
  1. Сократите время принятия душа до 4-5 минут. Используйте теплую воду и мягкое средство для мытья кожи. Мыло и отшелушивающие гели, которыми вы пользуетесь в теплое время года, не подходят для холодного времени года, так как кожа раздражается и истончается. Мойте с мылом только те места, которые пачкаются чаще всего: руки, ноги, подмышки.
  2. Позаботьтесь о губах. Наносите бальзам для губ каждый раз, когда вы чувствуете сухость губ. Бальзамы препятствуют испарению влаги. Вечером можно делать увлажняющие маски для губ с небольшим количеством жидкого меда – нанести и оставить на 10-20 минут.
  3. Добавьте в свое меню жирные кислоты омега-3. Их можно принимать в таблетированной форме или кушая рыбные продукты. Они борются с воспалениями и питают кожу. Включите в меню продукты, богатые витамином Е, орехи и растительные масла, так как этот витамин защищает кожу от потери влаги.
  4. Используйте увлажнитель воздуха. В холодные месяцы многие обогреватели включаются, что высушивает воздух. Используйте небольшой увлажнитель воздуха в комнатах, где вы работаете, спите или отдыхаете. Сухой воздух высушивает кожу и слизистые оболочки, и организм становится более восприимчивым к атакам вирусов и микроорганизмов. Можно также использовать растения, расставленные по комнате, и емкости с водой на радиаторах.

    девушка делает самомассаж лица
    фото: okbeauty.store
  5. Ежедневно увлажняйте кожу. Нанесите питательный крем, а вечером можно сделать массаж кожи с растительными маслами – миндальным, жожоба, аргановым, авокадо, зародышей пшеницы. Пейте много воды и соков, чтобы увлажнить тело изнутри.
  6. Уменьшите количество мытья волос. В холодные дни можно сократить мытье волос до одного-двух раз в неделю, так как кожа головы выделяет меньше масла и пота. Если вам необходимо вымыть волосы, наносите шампунь только один раз или ополаскивайте их только теплой водой.
  7. Используйте нераздражающие ткани. Шерстяные ткани могут привести к возникновению раздражения кожи при непосредственном соприкосновении с ней. Носите шерстяную одежду только поверх нижнего белья, а лучше использовать хлопчатобумажные ткани, которые не задерживают выделяемый кожей пот. Шерстяные шапки могут повредить волосы.
  8. Защита от вирусов
    Холодные дни очень благоприятны для распространения вирусов и болезней, а кожа является одним из секторов тела, через который могут проникать бактерии, если вы не заботитесь о ее здоровье. Согласно некоторым статистическим данным, восемьдесят процентов инфекций передаются при прикосновении к загрязненным поверхностям – ручкам, перилам, дверям, кранам и при рукопожатии с людьми. Микроорганизмы могут поражать организм через открытые раны, а также через слизистые оболочки рта, носа и глаз. Обычно это происходит через контакт с зараженными руками. Регулярно мойте руки, старайтесь не прикасаться к поверхностям, которых касались многие люди, регулярно пользуйтесь антибактериальными салфетками и регулярно наносите крем для рук. Для обеспечения защиты кожных покровов рук, надевайте перчатки на улице и во время выполнения домашних дел..
10 советов по ежедневному уходу за кожей в холодное время года обновлено: 3 октября, 2022 автором: Анна Шугарей
Реклама
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от E-W-E.RU