5 простых шагов к красивой и упругой коже тела

Упругая и эластичная кожа неизменно вызывает восхищение. И если кому-то такие данные даются от природы, то другим нужно постараться для того, чтобы приблизиться к коже своей мечты.

Как сделать кожу красивой и упругой

Скраб

Скраб – лучший союзник красивой, упругой, эластичной кожи. Именно благодаря регулярным отшелушиваниям ороговевших частиц значительно продлевается молодость кожи. В процессе скрабирования она очищается от токсинов, улучшает кровообращение и отток лимфы. Кроме того, улучшается обмен веществ в клетках, что позволяет эпидермису регенерироваться.

Самый простой вариант домашнего скраба – средство на основе молотого кофе, в которой можно добавить немного сухой горчицы, что дополнительно обеспечит ещё и антицеллюлитный эффект. Еженедельно достаточно проводить подобную уходовую процедуру не более двух-трёх раз. Если по душе больше приходятся магазинные скрабы, то свой выбор лучше остановить на продуктах с абразивными частицами среднего размера, которые не травмируют кожу.

Увлажнение

Ежедневная увлажнение – ещё один залог красоты и молодости кожи. Для этого подойдет лосьон, крем, молочко. Для питания и увлажнения кожи можно использовать и натуральные масла: масло ши, кокосовое масло, миндальное масло и не только. Стоит обращать Внимание на состав косметического продукта: в нём не должно быть вазелина и глицерина, поскольку эти компоненты не только вредные, но и обеспечивают лишь визуальный эффект ухоженной кожи.

Контрастный душ

Как уже стало понятно, красивая кожа делается в ванной комнате. В свой ежедневный ритуал красоты можно и нужно добавить контрастный душ. Буквально за неделю он преобразит состояние кожи, а также благотворно повлияет на ее здоровье. Вот такую двойную выгоду можно получить от пятиминутной водной процедуры.

Контрастный душ проводится так: для начала необходимо несколько минут постоять под тёплым, но не черезмерно горячим душем. Затем можно приступать к смене температуры воды: она должна быть прохладной, но не ледяной. Движение струи идёт от ног и выше, чтобы сердце успело подготовиться к перепаду температур.

Кстати, контрастный душ можно использовать и для лица, благодаря чему оно долго не будет указывать на возраст своей обладательницы.

Гаджеты красоты

Для домашнего ухода можно обзавестись несколькоми гаджетами красоты. Это может быть мезороллер для тела, небольшой домашний массажер или банки для тела. Эффект упругости в таких случаях обеспечивается за счёт улучшения кровообращения, ускоренного оттока лимфы, о чем уже говорилось.

Питание

Было бы странным не сказать что состояние кожи напрямую зависит от рациона и питьевого режима. Ежедневно необходимо выпивать не менее двух литров воды. Кофе стоит заменить зелёным чаем, отказаться от сахара. Меню красоты должно быть насыщено полезными жирами, умеренным количеством белка и большим количеством клетчатки. Все это создает прекрасную основу не только для крепкого здоровья, но и для молодости и привлекательности.

Следуйте простым советам, и уже через месяц наметятся значительные улучшения во внешнем виде эпидермиса, что, конечно, просто не может не порадовать!

Ещё рекомендуем прочесть: Пилинг для лица: виды и его действие на кожу