6 естественных обезболивающих

Как и многие лекарства, отпускаемые без рецепта, Ибупрофен оказывает несколько неблагоприятных побочных эффектов на ваше здоровье. Но все же вы продолжаете принимать его всякий раз, когда чувствуете боль, потому что привыкли к быстрым решениям, даже если они приносят лишь кратковременное облегчение. Это может быть связано с современным образом жизни, когда вы почти не уделяете времени заботе о своем физическом теле, а также о своем ментальном и эмоциональном состояниях.

Вы не концентрируетесь на правильном питании или регулярных физических упражнениях, в результате чего ваше тело так часто выходит из равновесия. Ощущение боли в различных областях вашего тела стало распространенной жалобой. Легкость, с которой вы можете купить Ибупрофен и заниматься самолечением, не заботясь о правильной дозе, может иметь серьезные побочные эффекты для нашего здоровья.

Было показано, что Ибупрофен вызывает множество опасений, связанных с заболеваниями сердца, желудочно-кишечного тракта, анемией, проблемами с кровообращением, повреждением ДНК, гипертонией, потерей слуха и выкидышами.

Естественный подход к лечению болей и воспаления

Растущая обеспокоенность по поводу неблагоприятного воздействия ибупрофена на здоровье заставляет многих людей, заботящихся о своем здоровье, искать более безопасную альтернативу для борьбы с воспалением и болью. Существует множество естественных альтернатив, которые можно использовать для более целостного избавления от боли.

Список из 6 естественных обезболивающих

Куркума

Куркумин, входящий в состав куркумы, является мощным обезболивающим. Он блокирует передачу болевых сигналов в мозг, а также обладает способностью блокировать белки, вызывающие воспаление. Его противовоспалительные свойства способны лечить боль при артрите. Куркумин выпускается в форме таблеток. Рекомендуемая доза составляет от 400 до 600 мг. три раза в день для лечения боли и воспаления.

Перец чили

Капсаицин – это ингредиент, содержащийся в перце чили, который обладает активными обезболивающими свойствами и способен временно снижать чувствительность нервных рецепторов, известных как волокна С, которые вызывают болевую реакцию. Его изготавливают в виде мази и крема и наносят местно, чтобы получить облегчение от боли. Первоначальное нанесение может вызвать легкое покалывание, которое быстро проходит.

Вишня

Данные различных исследований показывают, что вишня содержит мощные флавоноиды и другие питательные соединения. Особый тип флавоноидов, известных как антоцианы, обеспечивает мощное облегчение при боли и воспалении. Антоцианы обладают способностью противостоять болезненным воспалительным состояниям, таким как подагра и другие формы артрита, путем ингибирования болевых ферментов точно так же, как аспирин и ибупрофен. Присутствие этого соединения придает вишне ее темно-красный цвет.

Рыбий жир

Другой хорошо зарекомендовавшей себя альтернативой ибупрофену являются омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в рыбьем жире. Он может уменьшить воспалительную реакцию и уменьшить боль. Было установлено, что он полезен людям, страдающим ревматоидным артритом и другими воспалительными заболеваниями суставов, а также снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуемая доза составляет 1000 мг в день. Помимо рыбы, некоторыми другими пищевыми источниками Омега-3 являются семена льна, семена чиа и семена конопли.

Стебель ананаса

Бромелайн – смесь ферментов, содержащихся в основном в плодоножке ананаса, действует как естественное обезболивающее. Фактические данные свидетельствуют о его многообещающем противовоспалительном действии. Фермент может помочь подавить выработку простагландинов, которые вызывают воспаление. Бромелайн может помочь людям с артритом, а также способствовать заживлению соединительных тканей и мышц.

Имбирь

Мощные противовоспалительные свойства имбиря более эффективны для облегчения боли, чем такие лекарства, как ибупрофен. Имбирь помогает блокировать образование воспалительных соединений – простагландинов и лейкотриенов. Его антиоксидантный эффект снижает кислотность и существующее воспаление в суставах, а также поддерживает кровоток. Это может принести облегчение при болях в суставах.

Вместо того чтобы вводить в свой организм неестественные химические вещества, попробуйте эти натуральные альтернативы ибупрофену и оставайтесь здоровыми.