7 верных признаков низкой самооценки

То, как мы себя воспринимаем, оказывает сильное воздействие на все сферы нашей жизни. Как понять наше настоящее отношение к себе, чтобы скорректировать его и соответственно улучшить качество жизни?

Низкая самооценка: 7 признаков

Самооценка – очень интересное понятие, ведь, по сути, это наша личная оценка самих себя. Это хорошая новость, ведь в наших собственных руках изменить её в любой момент!

На самом деле всё проще, чем кажется, и несмотря на опыт прошлого и полученное воспитание, вы можете в любой момент начать относиться к себе с должным уважением, принятием и любовью. 😉

Как определить, как вы сами оцениваете себя? Психологи подготовили список признаков заниженной самооценки. Возможно, именно один из этих пунктов мешает вам наладить свою жизнь по всем фронтам. Смотрим! 😉

1. Неадекватное восприятие критики

Человек со здоровой самооценкой адекватно относится к критике в свой адрес. Если она обоснована, то он без проблем улучшает свои навыки или исправляет ошибку, если же критика беспочвенна – то он её просто игнорирует.

2. Отсутствие личных границ

Если человек боится отказать другому в помощи лишь из страха показаться плохим, это говорит о низкой самооценке. Ведь, соглашаясь на то, чего вы не хотите (или не можете сделать), вы подсознательно желаете получить одобрение другого человека. Также сюда можно отнести вечное желание угодить всем и каждому. Задумайтесь, зачем вам это?

3. Связываться с людьми, которые вас разрушают

С кем поведешься… Когда человек не ценит себя, он может терпеть хамское отношение, ведь он убежден, что именно так с ним и надо. Не позволяйте кому бы то ни было относиться к вам неуважительно. Попуская такое отношение к себе, вы незаметно опускаетесь в собственных глазах. Как бы потом не оказалось слишком поздно…

4. Сравнение себя с другими со знаком “минус”

Сравнивать себя с другими людьми не продуктивно, от этого вы либо впадете в депрессию, либо перестанете развиваться. Лучше сравнивать себя нынешнего с собой в прошлом! Этот рецепт от практикующих психологов действительно работает.

5. Осуждаете других

Люди с болезненной самокритикой так же быстро и безосновательно критикуют всех вокруг. Только принимая себя, прощая себе свои промахи (без которых жизнь невозможна) можно научиться понимать и принимать окружающих людей. Никто не идеален, и слава Богу. 😉

Узнайте здесь – визуальный тест: что для вас важно в ЛЮБВИ

6. Вас очень тревожит мнение окружающих

Мудрецы говорят, что признак зрелой личности это “Когда ваш внутренний голос звучит громче всех остальных”. Это значит, что в первую очередь нужно слушать свое сердце, а не думать, что о вас скажут или подумают другие. По факту, никому нет до нас дела, все переживают о себе, и спустя 5 минут забывают о случившемся. Стоит ли ваша жизнь этих 5-ти минут?

7. Болезненный перфекционизм

Это может касаться любой сферы жизни: от одежды до поведения и отношений. Стараясь быть идеальным, человек с низкой самооценкой маскирует свое “несовершенство”.

Конечно, каждому человеку всегда есть чему учиться и куда расти, но человек со здоровой самооценкой делает это из интереса, желания узнать что-то новое, стать более зрелой личностью, но никак не ради одобрения окружающих. Хотя, его он безусловно получит как побочный эффект. 😉

Любите себя прямо сейчас!

Читайте ещё – 20 советов девушкам для ПОДНЯТИЯ самооценки