9 нужных советов как забеременеть

Если в семье принято решение стать родителями, то можно только поздравить! Но как забеременеть?

Совет №1. Посетите врача

Перед тем как решиться завести ребенка, нужно обязательно посетить врача – гинеколога и пройти медицинский осмотр. Наличие хронических заболеваний, а также скрытых инфекций, передающихся половым путем, может стать не только причиной отсутствия беременности, но и патологий плода в случае ее наступления. Поэтому, в первую очередь, позаботьтесь о выздоровлении организма. Аналогичный принцип действует в отношении супруга – ему также стоит совершить визит в лечебное заведение.

Совет № 2. Наблюдайте за циклом

Если вы – обладательница постоянного по своей длине цикла и знаете, на какой день овуляция. Как правило, при цикле в 28 дней овуляция наступает на 14 день. Более точно отслеживать наиболее благоприятное время для зачатия можно с помощью специального теста на овуляцию (продаются в аптеке). Также можно узнать дату овуляции с помощью измерения базальной температуры, но для этого измерения необходимо проводить несколько месяцев подряд.

Совет №3. Не планируйте позу

Мнение о том, что в некоторых позах зачатие более вероятно, чем в других, скорее миф. Единственный фактор – закон гравитации. В некоторых позах сперматозоидам требуется больше времени.

Совет №4. Стоит ли поднимать ноги?

Бытует мнение, что после полового акта нужно обязательно выполнять «березку». Однако, на вероятность беременности это не повлияет (конечно, если вы твердо уверены в обратном – никто не запрещает вам этого делать). А вот полежать 15 минут после секса и отдохнуть будет совсем нелишним для желанной беременности.

Совет №5. Знайте меру

В погоне за заветными двумя полосками многие женщины воспринимают секс как ежедневный (а иногда и ежечасный) труд, изматывающий обоих партнеров. Остановитесь! Во-первых, интимная близость должна все-таки восприниматься как процесс приятный, добровольный и периодический. Чрезмерные попытки скорее приведут к отказу супруга от очередной попытки, нежели к успешному результату. К тому же качество спермы, созревающей у мужчины в течение 1-2 дней гораздо выше той, что накопилась за несколько часов. Поэтому оптимально в благоприятные дни для зачатия заниматься любовью каждые 1-2 дня.

Совет №6. Как забеременеть, если не получается? Не нервничайте!

Если в течение нескольких месяцев не получается зачать ребенка, главное – оставаться спокойными и уравновешенными партнерами. Нередко девушки настолько зацикливаются на этом моменте, что сами становятся причиной ненаступления беременности. Расслабьтесь, найдите хобби или даже заведите домашнее животное, сторонние мысли отвлекут и все получится! И не вздумайте упрекать себя или супруга в том, что ничего не выходит – это лишь вопрос времени, а отношения будут испорчены.

Совет №7. Здоровый образ жизни

Будьте благоразумны в ежедневных физических нагрузках. Умеренные занятия фитнесом, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек, употребление свежих фруктов и овощей взамен фаст-фуда – вот то, что поможет забеременеть. Подумайте и о супруге – для него сейчас не самое лучшее время часто посещать сауну или принимать горячие ванны.

Совет №8. Контролируйте вес

Если страдаете значительным излишним весом, вполне вероятно, что беременность может наступить позднее, чем вы планировали. Поэтому, позаботьтесь заранее о том, чтобы похудеть и скинуть лишние килограммы. В процессе зачатия ребенка голодание и диеты совсем ни к чему.

Совет №9. Попробуйте народные средства

Знаете, почему первый месяц после свадьбы называется «медовым»? Потому что молодожены активно употребляли в это время орехи и мед. Считалось, что эти продукты повышают шансы забеременеть.

Согласны с советами? Расскажите нам в комментариях и не пропустите еще больше материалов на нашем сайте!