Аллергия на солнце: что это такое и как себя защитить
С приходом теплых солнечных дней многие люди стремятся проводить больше времени на свежем воздухе. Однако для некоторых солнечные лучи могут стать причиной серьезного дискомфорта. Аллергия на солнце, или фотодерматоз, — это состояние, при котором кожа негативно реагирует на воздействие ультрафиолетовых (УФ) лучей. Давайте разберемся, что это такое и как можно защитить себя от неприятных симптомов.
Что такое аллергия на солнце?
Аллергия на солнце проявляется в виде различных кожных реакций, таких как покраснение, зуд, сыпь и волдыри, возникающие после контакта с солнечными лучами. Это состояние может развиться у любого человека, но чаще всего встречается у людей с чувствительной кожей или у тех, кто принимает определенные медикаменты, повышающие чувствительность к УФ-излучению.
Основные виды фотодерматозов:
- Полиморфные световые высыпания. Это самая распространенная форма аллергии на солнце, характеризующаяся появлением сыпи и волдырей через несколько часов после воздействия солнца.
- Солнечная крапивница. Проявляется в виде зудящих красных пятен и волдырей, которые появляются уже через несколько минут после контакта с солнечными лучами.
- Фототоксические реакции. Возникают при взаимодействии УФ-лучей с определенными химическими веществами, например, с компонентами некоторых лекарств или косметических средств.
Как защитить себя от аллергии на солнце?
Чтобы минимизировать риск возникновения аллергии на солнце и защитить свою кожу, следуйте этим рекомендациям:
1. Используйте солнцезащитные средства
Наносите солнцезащитный крем с высоким фактором защиты (SPF 30 и выше) за 20-30 минут до выхода на улицу. Обновляйте слой крема каждые 2 часа, а также после купания или интенсивного потоотделения. Выбирайте средства, которые защищают как от UVA, так и от UVB лучей.
2. Ограничивайте время пребывания на солнце
Старайтесь избегать пребывания на солнце в часы его максимальной активности, с 10 утра до 4 вечера. Если вам нужно быть на улице, по возможности находите тень или используйте зонты и тенты.
3. Носите защитную одежду
Для защиты кожи надевайте легкую, но закрытую одежду из плотной ткани. Используйте головные уборы с широкими полями и солнцезащитные очки, чтобы защитить лицо и глаза от УФ-излучения.
Будьте здоровы!