Как себе помочь, если в жизни всё идёт наперекосяк
В жизни бывают моменты, когда всё идёт наперекосяк. Паника или волна отчаяния накрывают нас, когда всё совсем плохо. Чувство безнадёжности приводит к тому, что опускаются руки и вообще ничего не хочется делать.
Все мы хотя бы раз в жизни оказывались в сложных ситуациях, из которых, казалось, вообще нет выхода. Но как себе помочь, если вы переживаете не лучший период именно сейчас? Есть несколько советов!
Как себе помочь, если в жизни всё наперекосяк
Что можно сделать, чтобы спокойно пережить ситуацию?
1. Помните о мудрости царя Соломона
Согласно легенде на кольце царя Соломона была гравировка “Всё пройдёт. Пройдёт и это!” Это чистая правда! Возможно, что спустя год вы будете с улыбкой вспоминать о том, что сейчас вам кажется трагедией.
2. Помните, что вы в этом мире не одни
Когда обращаться к родным, близким и друзьям, если не в сложное время? Если вам плохо, поговорите с ними, расскажите о своих переживаниях. В этом мире наверняка есть кто-то, кто готов вас поддержать! В конце концов, всегда можно завести фейковый аккаунт в одной из социальных сетей и анонимно поговорить с кем-то, кто вас понимает.
3. Без плохого нет хорошего
Всегда помните о том, что боль является частью нашей жизни. Физическая боль сигнализирует нам о том, что с телом что-то не в порядке, и благодаря этому мы своевременно принимаем меры и обращаемся к врачу. Из-за боли мы отдёргиваем руку от кипятка и меняем положение тела, если чувствуем, что, к примеру, затекла нога или рука.
Точно так же происходит, если нам больно морально. Это говорит о том, что вам нужно успокоиться, пережить, выстрадать свои эмоции и после этого выздороветь.
4. Что бы с вами не происходило, это является ценным опытом
Любая пережитая жизненная ситуация является опытом. Благодаря ему мы понимаем, как избежать проблем в будущем! Любой опыт бесценен!
5. Большую часть проблем вы себе придумываете сами
Большинство придуманных нами же проблем являются всего лишь иллюзией. Чаще всего вы сами себя накручиваете, постоянно думая о своих неудачах. Человеку свойственно рисовать в воображении самые худшие сценарии, по которым будут развиваться события. Но главное, что вы должны делать, это сохранять спокойствие и не паниковать. Любые негативные мысли отбирают у вас силы, чтобы решить проблему. Стоит просто принять неприятность, как уже случившееся и естественное событие и искать выход из ситуации. И помните, что у страха глаза велики, а на самом деле всё может быть не так плохо, как кажется в начале.
6. Всегда можно хотя бы на время уйти от проблемы
Нет, не сбежать, а именно уйти. Время действительно лечит и уже спустя пару дней к вам может неожиданно прийти решение проблемы или она вообще покажется вам сущим пустяком.
7. Помните, что однажды всё наладится!
Что бы не происходило с вами сейчас и как бы плохо вам не было, помните о том, что однажды всё вновь будет хорошо! По-другому и быть не может. 🙂
А как вы боретесь с жизненными трудностями?