dietolog

Здоровое питание положительно влияет на наше здоровье и самочувствие, и в то же время позволяет наслаждаться стройной фигурой. С другой стороны, неправильные пищевые привычки, наряду с малоподвижным образом жизни, повышают риск развития хронических заболеваний. В этом и многих других случаях стоит проконсультироваться с диетологом.

Стоит подчеркнуть, что диетолог работает не только с людьми, которые хотят победить лишний вес. Он также может помочь при планировании беременности или перед наступлением менопаузы. Индивидуальная диета, подобранная специалистом, незаменима при многих заболеваниях и проблемах со здоровьем, а также когда мы хотим добиться хороших спортивных результатов или просто улучшить свой внешний вид и самочувствие.

питание
фото: dietology.pro

Хронические заболевания и пищевая непереносимость

Если ваш врач диагностировал у вас диабет 2 типа, подагру, гипертонию или остеопороз, запишитесь на прием к опытному диетологу. Он расскажет вам, как выбор продуктов питания влияет на ваше здоровье. Также он составит персональное меню, которое позволит избавиться от болезненных симптомов.

Если вы страдаете от синдрома раздраженного кишечника, диетолог может порекомендовать вам перейти на диету FODMAP – специализированное питание при этом заболевании. Он составит разнообразное и сбалансированное меню с учетом вашего здоровья, образа жизни и предпочтений в еде. Также поможет вам следить за ходом диеты и напомнить вам о ее следующих этапах, спросив о ваших симптомах. Скорее всего, он попросит вас вести пищевой дневник. Таким образом, он определит, какие продукты вызывают у вас недомогания, и уберет их из рациона.

Следует также посетить специалиста, если у вас диагностирована непереносимость глютена или лактозы. Диетолог выявит и обоснованно исключит из рациона продукты, которые могут вызывать тревожные симптомы. Кроме того, он предложит здоровые и вкусные альтернативы, чтобы избежать неудобств, связанных с исключением определенных ингредиентов.

Похудение с диетологом

питание
фото: dietology.pro

Если ваши попытки похудеть пока не принесли ожидаемых результатов, сходите к диетологу. Он точно рассчитает ваши потребности в калориях, чтобы вам было легче достичь желаемой цели. Он составит разнообразную диету для похудения, которая обеспечит вас необходимыми питательными веществами. Разнообразное меню не только улучшит общее самочувствие, но и поможет избавиться от лишних килограммов.

Помните, что не существует универсальной диеты, подходящей для всех. Правильно составленный план питания поможет вам похудеть без вреда для здоровья, а также поможет избежать перекусов между приемами пищи.

Консультация по питанию для спортсменов

питание
фото: steviasun.com.ua

Независимо от того, занимаетесь ли вы спортом как любитель или как профессионал, вы должны придерживаться сбалансированного питания. Благодаря этому вы не только добьетесь лучших результатов, но и ускорите восстановление после тяжелой тренировки. Если вы хотите избежать ошибок при составлении спортивного рациона, проконсультируйтесь со специалистом. При составлении меню врач-диетолог будет учитывать вашу физическую активность, состояние, возраст, пол и возможности регенерации.

Планирование и здоровая беременность

Если вы беременны или только думаете о расширении семьи, обратитесь к диетологу. Правильно сбалансированное и разнообразное меню не только улучшит ваше самочувствие в это особенное время, но и повысит шансы родить здорового ребенка. Специалист позаботится о том, чтобы рацион соответствовал вашим потребностям во всех питательных веществах. Помните, что грамотно составленное меню положительно скажется на вашем здоровье и правильном развитии вашего малыша.

Когда обращаться к диетологу? обновлено: 30 марта, 2023 автором: Татьяна Синькевич
Реклама
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от E-W-E.ONE