Ешь и не бойся! :) 12 самых «вредных» продуктов, которые оказались… весьма полезными!

Бесспорно, наше здоровье зависит от правильного и сбалансированного питания. Однако бытует ошибочное мнение, что некоторые продукты бесполезны и даже вредны для организма человека.

Но на самом деле не всё так плохо! 🙂

От этих продуктов не стоит полностью отказываться!

1. Семечки

Содержащийся в семечках витамин Е оказывает благоприятное влияние на кожу, избавляя её от мелких морщин. Медь и железо способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы. Клетчатка, белки, жиры полезны для пищеварения и снижают уровень холестерина.

2. Бекон

Бекон содержит витамин В, фосфор, силен и белки. Эти элементы незаменимы для укрепления нервной системы и поддержания в здоровом состоянии кожи, волос, ногтей и мышц.

3. Картофель

Клетчатка, содержащаяся в картофеле, нормализует работу кишечно-желудочного тракта. Витамины D, натрий и кальций снижают уровень холестерина и укрепляют иммунную систему.

4. Какао

Какао-бобы богаты кальцием и калием. Эти элементы незаменимы для нормальной работы сердечно-сосудистой и нервной систем. Какао повышает энергетические возможности человека и способствует омоложению организма.

5. Фисташки

Фисташки в большом количестве содержат антиоксиданты и витамин Е. Они способствуют нормализации артериального давления, улучшению состояния кожи и повышению качества зрения.

6. Кетчуп

Ликопин, который входит в состав кетчупа, предотвращает развитие раковых клеток. Витамины А и Е благоприятно влияют на работу сердца, а также улучшают зрение.

7. Сливочное масло

Сливочное масло – источник жирных кислот, которые важны для нормального функционирования всех систем организма. Витамины А, Е и D поддерживают иммунную систему, улучшают состояние волос и кожи.

8. Кленовый сироп

Кленовый сироп содержит множество полезных минералов и природных антиоксидантов. Он является отличным иммуностимулятором и снижает риск онкологических заболеваний. Кленовый сироп препятствует развитию диабета и атеросклероза.

9. Арахисовое масло

Арахис богат на витамины В, А и Е. Они оказывают благоприятное влияние на работу нервной, иммунной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем организма. Арахисовое масло также применяют для лечения кожных заболеваний.

10. Белый шоколад

Какао-масло, содержащееся в белом шоколаде, богато витамином Е. Благодаря анину, он способствует улучшению мозгового кровообращения и памяти. Белый шоколад используют при лечении бронхиальной астмы и заболеваний легких.

11. Виски

Этот напиток богат на антиоксиданты, которые благоприятно влияют на работу сердца и мозга. При умеренных дозах, виски снижает риск инсультов и инфарктов, улучшает память, препятствует развитию заболеваний центральной нервной системы.

12. Саке

Саке содержит аминокислоты, которые укрепляют иммунную систему человека и предотвращают онкологические заболевания. Умеренное употребление этого напитка способствует стабилизации артериального давления и улучшает память.

Питайтесь правильно и будьте здоровы! 

Кстати, а вы знаете с какого возраста нужно учить ребёнка готовить? Мы писали об этом здесь! ))