Может ли бокал красного вина заменить час тренировки в зале?

Все любители такого хмельного напитка, как вино, ликуйте! Доказано, что бокал красного сухого вина на ужин оказывает положительное влияние на организм человека. Поэтому у вас нет необходимости отказывать себе в таком удовольствии, – сообщает germania.one

Красное сухое вино благоприятно влияет на наше тело. Всего 150-200 мл красного вина в день способны:

• снизить риск развития рака и деменции;
• регулировать уровень сахара в крови;
• замедлить процесс старение клеток.

А недавние исследования вопроса влияния вина на организм человека доказали, что пользу бокала красного вина можно приравнять к часу силовой тренировки на выносливость в спортзале.

Как утверждают ученые Альбертского университета в Канаде, в вине содержится ресвератрол, известный как “король” антиоксидантов, который повышает физическую работоспособность, улучшает работу сердца и укрепляет мышечную систему так же, как один час занятия в спортивном зале. Вывод следующий: 1 бокал сухого вина вечером – отличная альтернатива постоянным походам и занятиям фитнесом.

Но автор данного исследования, Джейсон Дейк (Jason Dyck), все же предостерег всех любителей вина, добавив, что неправильная дозировка чревата набором лишнего веса. Ученый отметил, что результаты его исследования – это отличный шанс для людей с ограниченными физическими возможностями, которые не могут регулярно заниматься спортом, с помощью вина компенсировать физические упражнения на выносливость и тем самым принести пользу своему здоровью.