Он бросил? Супер! Прелести жизни “молодой и одинокой”
Каждую из нас хоть раз в жизни, но бросал парень. Тот самый, с которым мы планировали жить долго и счастливо до самой старости. Тот самый, которого мы так любили и превозносили. Пережить такое, конечно, было нелегко. Тут же накатывали слезы, депрессия и мысли “Как же теперь без него?”, “Кому я буду нужна?”, “Что же теперь делать?” Да много чего! На самом деле жизнь на этом не заканчивалась, открывая перед нами новые, ранее недоступные возможности. Если вы попали в похожую ситуацию и переживаете тяжелый период, читайте в журнале “ЕЩЕ”:
Прелести “одинокой” жизни после того, как вас бросил мужчина
Пережив негативные эмоции и вдоволь наревевшись, утрите слезы и осознайте – пора двигаться дальше!
1.Начните чистого листа
Начать жить сначала это как родиться на свет заново. Первое и самое важное – понять, что вы не одиноки, а наконец свободны. Теперь вы вольны делать все, что вам вздумается; идти в том направлении, в котором вам хочется; и стремиться к целям, которые ранее вам были недоступны. Вы свободны, чтобы быть такой, какая вы есть или какой хотели бы стать.
Но не идите на поводу у своих эмоций и не спешите расслабляться. Используйте это время, чтобы вырасти духовно. Съездите отдохнуть, чтобы мысленно переключиться на позитив. Прочтите, наконец, книгу, которая заждалась вас на полке. Позвольте себе все выходные проводить в пижаме, наслаждаясь едой прямо в постели под любимые сериалы. И глубоко выдохните: обязанности, которые вас всегда так тяготили, отпали вместе с мужчиной, как и его друзья/родственники, которых вы тихо недолюбливали.
2. Позвольте себе то, что было под запретом
Ваш парень не выносил на дух животных и запрещал вам приносить в дом питомца? Самое время завести себе четвероного друга, которому вы будете уделять свое внимание. Только прежде взвесьте все за и против, чтобы сиюминутное желание не стало в будущем обузой. Мечтали ходить в спортзал, на йогу или танцы, но не было времени? Смело записывайтесь! Вспомните, какие еще ваши хобби не одобрял бывший, и верните их в свою жизнь.
Подумайте, какие навыки будут полезны вам, чтобы двигаться дальше по служебной лестнице. Возможно, пора выучить английский язык? Или пройти курсы повышения квалификации? Теперь ничто не будет отвлекать вас от саморазвития с пользой для души, тела и карьеры. Почувствуйте себя увереннее, начав зарабатывать больше денег. Поднятие самооценки – то, что нужно после болезненного расставания.
3. Решите вопрос с готовкой
Ждали ухода парня на работу, чтобы позволить себе съесть лишний бутерброд с кетчупом и майонезом или шоколадную конфету, и не быть осужденной? Чувствовали себя виноватой за пару лишних килограммов и ловили на себе недовольные взгляды? Освободиться от чужого влияния и мнения так прекрасно! Ешьте, что пожелаете; готовьте то, что не ел ваш бывший, но нравилось вам; а хотите не готовьте вообще и питайтесь в ближайшем кафе.
Или наоборот… Вы всегда мечтали похудеть и перейти на правильное питание, но ваш мужчина не разделял ваших убеждений? Когда этим вплотную заняться, если не сейчас? Подумайте, как хорошо, что можно есть то, что вы считаете нужным, и ни перед кем не отчитываться. В общем – полная свобода действий!
4. Верните себе независимость
Нет лучшего чувства на свете, чем вновь ощутить свою свободу и независимость. Задумайтесь над тем, что делает вас счастливой. Сосредоточьтесь на себе и своих желаниях. Это вовсе не эгоистично, а даже полезно. Вы заслуживаете того, чтобы посвятить время себе, пережить распад отношений и двигаться дальше с гордо поднятой головой. Проведите весь день на пляже, выберитесь на прогулку с друзьями, устраивайте посиделки у себя дома (назло тому, кому это не нравилось). Делайте все, что вернет вас в строй, поднимет настроение, самооценку и вернет чувство самобытности и независимости.
5. Устраивайте себе “ленивые” дни
Вспомните, сколько дел всегда накапливалось к концу недели, которым вы посвящали свое время на драгоценных выходных. Стирка, уборка, шопинг, готовка и далее по списку. Теперь вы никому ничего не должны. Проведите эти дни с пользой для себя. Хотите откровенно лентяйничать – ваше право. Вздумалось купить новое платье – никто не осудит. Вы вольны тратить свои деньги на что угодно и не отчитываться за каждую копейку.
Устройте себе день спа-процедур. Приготовьте горячую ванну с солью, пеной и арома маслами. Расслабьтесь, нанесите маску на лицо и забудьте обо всем на свете! Тишина и покой или, наоборот, громкая музыка – почему бы и нет? Гуляйте по парку, наслаждайтесь погодой. Помните: ваша жизнь, ваш выбор, ваше дело.
6. Научитесь снова любить себя
Почему-то любить себя – одна из самых сложных задач на свете. Работайте над своей самооценкой и самовосприятием, сосредоточившись на положительных вещах в жизни. Вам необязательно зависеть от кого-то, чтобы чувствовать себя полноценной личностью. Наполняйтесь духовно, практикуйте медитацию, если нужно. Поймите, что вы – наивысшая ценность, и никто не позаботится о вас, если этого не сделаете вы. Признайтесь в любви себе и своему телу, не корите себя за недостатки и слабости, будьте выше критики и осуждения. Дышите полной грудью, наслаждаясь каждым днем!
7. Проанализируйте бывшие отношения и сделайте выводы
Самое время проанализировать свои несложившиеся отношения. Что вам не нравилось в совместной жизни с бывшим? Из-за чего вы расстались? Были ли вы эгоистичны? Не умели слушать? Могли бы быть более внимательной к партнеру? Ответьте себе честно на эти вопросы. Возможно, вы поймете, что крушение отношений было неизбежным. Как бы там ни было, из всего случившегося просто необходимо сделать правильные выводы, чтобы в будущем не повторять те же ошибки.
Важно понять, какие слова и поступки помешали вам построить отношения, а заодно определиться с тем, чего вы ждете от будущего союза и партнера. С какими его качествами вы сможете мириться, а с какими нет. Помочь вам в этом могут тренинги или подкасты топовых блогеров-психологов, а также соответствующая литература. Например, книга Анны Богинской “Жить жизнь” и Михаила Лабковского “Хочу и буду”. Быть брошенной, может, и больно, но с другой стороны, перед вами открывается новый мир с необъятными возможностями. Так воспользуйтесь ими!
Статья была полезной? Поделитесь ею с друзьями в соцсетях, а еще не пропустите 7 ценных уроков, которые нужно извлечь из неудачных отношений.