Отдых на пляже. 5+ практичных советов!
Вот и пришло лето – пора отпусков и пляжного отдыха. Как долго мы этого ждали, кутаясь в теплые куртки и шмыгая своими красными носами, зато теперь можно раздеваться и подставлять свое тело под теплое солнышко. Многие отпуск проведут на побережье – кто-то на нашем черноморском, другие улетят на Средиземное море, а третьи вообще будут купаться в океанских водах. Но всем предстоит столкнуться с одним вопросом:
Что взять на пляж
Возможно, вы уже много раз отдыхал на море и знаете, что же надо брать, но даже Вам будет полезно прочитать статью и вспомнить все, что вы успели забыть.
Защита от солнца
Это то, о чем точно нельзя забывать. Это ваше спасение от жестокого ультрафиолета. Это гарантия красивого загара. Это придает коже мягкость и гладкость. Про это можно еще много сказать – солнцезащитное средство. Многие уверены, что используя его, они уменьшают степень своего загара. Но это просто миф, не более.
Однако, сколько людей отказываются от ультрафиолетовой защиты из-за этого мифа – страшно подумать! Солнцезащитные средства созданы не для того, чтобы защищать вашу кожу от загара, вовсе нет. Все эти крема, спреи, масла призваны отразить ультрафиолет от вашего тела, только и всего.
Есть даже средства, которые помогают загару лучше ложиться на кожу, подумайте об этом. А также о том, что не используя такие крема, вы подвергаете кожу воздействию ультрафиолета – она становится сухой, обезвоженной, быстрее стареет и вообще вы получаете риск заболеть онкологией. Разве вам нужны такие проблемы? Простое нанесение солнцезащитного средства убережет вас от всех этих ужасов и после отпуска вы сможете еще долго вызывать зависть окружающих своим красивым, ровным, идеальным загаром.
Совет №1 – В вашей сумочке обязательно должно быть солнцезащитное средство!
Защита вашей головы
Да да, речь пойдет о головных уборах. Вы же помните, как мамы летом обязательно накрывали чем-нибудь вашу голову. А сейчас вы наверняка не думаете об этом и не понимаете, зачем это надо. Хорошо, что вы до сих пор не почувствовали на себе действие солнечного удара, но это не значит, что вам можно просто “забить” на него.
Солнечный удар – очень коварная вещь – сейчас вы лежите и вам хорошо (ведь солнышко так приятно греет ваше тело, рядом мирно шумит море, а теплый ветерок слегка обдувает вас, немного охлаждая, что может быть лучше), а через 2 минуты резкий приступ тошноты и головная боль заставляют вас бежать в ближайшую аптеку, а затем в номер на пару дней.
Не легче ли заранее позаботиться об этом и не выходить на улицу без кепки или панамки. Тем более, при таком солнце нежелательно пользоваться укладочными средствами и у вас наверняка не идеальная прическа, которую уместно было бы спрятать под головным убором.
Совет №2 – Не забудьте надеть головной убор!
О волосах тоже надо позаботиться
Мы плавно перешли от головы к волосам. Вы же не хотите вернуться из отпуска с соломой вместо шикарной шевелюры? Никто не хочет, но многие возвращаются именно в таком виде. А ведь надо было всего лишь пользоваться защитным спреем. В основном они даже водостойкие, то есть его можно и не класть в сумочку, а просто побрызгаться перед выходом и не беспокоиться о волосах. Какое средство надо выбирать? На самом деле, любое увлажняющее. Если вы будете ходить с панамкой, то волосы не подвергнуться воздействию ультрафиолета, но воздух – соленый и сухой – все равно действует губительно и сильно сушит и кожу, и волосы. По-хорошему, надо пользоваться не только спреями, но и масками с маслами, но это уже по желанию и на любителя. Но спрей, сыворотка или любая другая несмывашка – это обязательно.
Совет №3 – Спрей для волос!
Увлажнение кожи
Раз речь зашла об излишней сухости волос, можно поговорить и о сухости кожи. Даже если вы пользуетесь солнцезащитными средствами, морская вода делает свое дело и кожа постепенно сохнет, становится ужасно неприятной на ощупь, еще и начинает облазить. А предотвратить эти ужасы можно просто намазавшись увлажняющим кремом после принятия душа. Крем любой – хоть детский для рук. Главное, чтобы увлажнял. Можно заморочиться и купить крем после загара, но это дорого и в основном в состав входят те же компоненты, что и в детский крем для рук. Не забудьте намазать и вашего партнера, если не хотите лежать в одной постели с линяющим человеком.
Совет №4 – Увлажняющий крем – не прихоть, а необходимость!
Увлажнение “организма”
Увлажнили волосы, кожу, а про внутренний мир забыли. Ничего, сейчас вспомните. На пляже надо лежать, купаться и пить, причем пить надо делать чаще, чем остальное. Почему? Потому что организм, пока вы лежите на солнышке, теряет огромное количество влаги и с этим надо что-то делать. Помогите себе сами, возьмите полтора литра простой питьевой воды, вы потом скажите себе (а заодно и автору статьи) спасибо, не сомневайтесь. Даже косметологи советуют постоянно пить воду, а уж на пляже без этого никак, так что постарайтесь.
Совет №5 – Пить, пить и еще раз пить!
То, без чего нельзя появляться на пляже.
Закройте глаза и представьте теплое солнышко, обжигающий песок, шум прибоя у ваших ног. Это просто рай. Зачем же идти в рай без хорошего настроения? Что бы ни случилось, оставьте проблемы в номере, а еще лучше у себя дома, а еще-еще лучше вообще выбросите их, и идите на море с легким сердцем и улыбкой на лице. Не можете? Что-то настолько сильно испортило Вам настроение? Это что-то сейчас мерзнет в вашем родном городе, а здесь, на море, этого чего-то нет и не будет. Здесь только вы, пляж, море и хорошее настроение. Не забывайте об этом, ведь вы приехали отдыхать, наслаждаться отпуском, а не переживать о проблемах.
Совет №6 – Без отличного настроения на пляже делать нечего!
А еще рекомендую вам ознакомиться с тем как получить шикарный летний загар.