Приводим тело в порядок, не выходя из дома

Когда на походы в салоны красоты нет времени или средств ー это не повод переставать следить за своим внешним видом!

Поэтому ниже будут представлены советы, которые помогут чувствовать себя красоткой и всегда выглядеть на все 100 баллов

И без лишних трудозатрат!

Принимать расслабляющий душ

Практически у всех в доме есть душ, в отличие от ванны. Но большинство людей продолжает считать, что расслабляться с помощью душа ー невозможно. Это не так, достаточно просто изменить подход. Для начала стоит наполнить ванную комнату или кабинку горячим паром, повернув кран с горячей водой на максимум. Затем взять свое любимое эфирное масло. Если такого нет, подойдет лавандовое или эвкалиптовое. Нужно капнуть пару капель на пол душевой кабины или ванны, для того чтобы запах смешался с паром и заполнил все пространство в комнате, создавая ароматерапевтический эффект. Только после этого можно начать использовать гель для душа. Но важно подобрать его правильно! Чтобы получить максимум эффекта, снять стресс и расслабиться. Нужно подбирать гель с натуральными компонентами в составе. Например, экстракт зеленого чая, лаванды, лимона или мяты. Также стоит присмотреться к гелям для душа, в составе которых есть фуллереновая вода. Она считается мощным антиоксидантом, отлично убирает раздражения, регенерирует, обеззараживает и восстанавливает кожу. Как только поменяются средства для ухода за телом на более натуральные, эффект не заставит себя долго ждать ー кожа станет более гладкой и свежей.

Пилинг раз в неделю

Следующий этап ухода ー отшелушивание. Для этого стоит использовать крем-скраб, аккуратно массируя участки тела, уделяя особое внимание стопам. При нанесении крема нужно осуществлять легкий массаж, так отшелушивающие частицы будут лучше удалять с кожи мертвые клетки. Дерматологи подчеркивают, что скрабирующие крупицы должны быть маленького размера. Например, кофейный, овсяный или рисовый скраб отлично подойдут. Стоит избегать скрабов, которые содержат частицы косточек фруктов, так как они могут травмировать кожу. Кроме того, скраб не стоит использовать для жирной кожи, если есть воспаления или склонность к куперозу. Если кожа чувствительная, лучше смешать скраб с гелем для душа, чтобы получить более щадящий вариант. Для жирной кожи лица подойдет химический пилинг с помощью кислоты. Она не травмируют кожу как при механическом пилинге, а деликатно убирает загрязнения изнутри. Например, гликолевая кислота воздействуя на внутренний слой дермы ускоряет обновление клеток, добавляя кожи упругости. Молочная кислота действует на верхних слоях дермы, увлажняя и осветляя лицо. Миндальная кислота отшелушивает кожу и препятствует образованию меланина. Как известно, меланин ー это защита нашей кожи от воздействия ультрафиолета. Поэтому при его синтезе, который возникает вследствие воздействия различных негативных факторов на организм, могут появляться пигментные пятна на коже. Из-за этого химический пилинг не рекомендуется делать в летний период, когда ультрафиолет наиболее опасен. После кислотного пилинга рекомендуется наносить защитный крем с содержанием SPF 50.

Окружить себя максимальной заботой

Самооценка женщины, как и ее самочувствие, зависит от того, насколько она внимательна к своим желаниям и как она заботится о своем теле. К сожалению, большинство девушек уделяет внимание уходу за лицом, а про все остальные участки тела забывают. Это неправильно. Особенно важно тщательно подбирать средства для интимной гигиены, так как они помогают убрать воспалительные процессы и неприятный запах, предотвращают размножение опасных микробов, повышают восстановление клеток и влияют на ощущение комфорта, уменьшают шанс появления молочницы. В составе интимного мыла должны быть натуральные масла и элементы, которые помогут сохранить микрофлору интимной зоны женщины. Гиалуроновая и молочная кислота помогут восстановить водный баланс и предотвратят образование раздражения на коже.

Витамины Е и В5 способствуют питанию кожи, укреплению эпидермиса, устранению неприятных запахов. Чтобы усилить этот эффект, употребляйте больше печени, молока, гороха, помидор, яиц и куриного филе. Эфирное масло, которое добывают из пальмарозы очень ценится, так как обладает антибактериальными и противовоспалительными функциями, способно успокоить кожу. Поэтому его часто добавляют в состав интимного мыла.

Регулярный массаж ног

Согласно исследованиям: женщины, которые регулярно делают себе массаж ног, чувствуют себя более спокойными и счастливыми. Этот ритуал даже помогает пережить очень сильный стресс. Для начала нужно принять солевую ванну для ног или теплый расслабляющий душ, после чего убрать ороговевший слой со ступней с помощью специального валика. Лосьоны, в составе которых есть фруктовые кислоты, помогают дольше сохранять ступни мягкими и гладкими, но для этого нужно исключить использование пемзы и специальных скребков. После этого нужно обработать кожу ног увлажняющим кремом с питательными и регенерирующими свойствами. Например, аллантоином, бисабололом, пантенолом. Кожа очень быстро грубеет, если часто ходить босиком или в открытой обуви, поэтому обратите внимание на кремы, которые интенсивно увлажняют, а также содержат мочевину, лецитин, экстракт алоэ или коллаген. Не допускайте, чтобы кожа ног сильно огрубела. В этом помогут средства с содержанием салициловой кислоты, ими стоит пользоваться ежедневно. Они предотвратят образование кератина ー главного виновника грубой кожи.

Сделайте маску для тела и лица

Чтобы подарить себе максимально приятные ощущения, стоит регулярно пользоваться масками для тела и лица. Главное позаботиться о том, чтобы вас никто не побеспокоил в этот момент. Для начала нужно принять душ или ванну, после этого слегка промокнуть кожу полотенцем, нанести на тело толстый слой питательного крема с маслами и дать ему впитаться по максимуму. Обычно это занимает минут 20. Если от маски появляется жжение в первые пару минут, а потом пропадает, это нормально. Особенно если кожа очень чувствительная, так как в масках обычно содержится очень много активных компонентов. Главное, чтобы после снятия маски не было покраснений или раздражений. Также если раньше при использовании этой маски жжения не было, но теперь появилось, стоит обратить на это внимание, так как возможно были нарушены барьерные свойства кожи вследствие ошибок при уходе за кожей лица.

Начните заботиться о себе прямо сейчас, не откладывайте на завтра!

Ранее в журнале ЕЩЁ мы писали: 25 вещей базового гардероба, чтобы прослыть иконой стиля.