Верни себе форму! 10 самых удивительных изменений, которые сотворит в тебе ВОДА!
Ты знаешь, что ты – Водяной?
Да-да, Водяной – в прямом смысле слова!
Ведь тело человека на 80% состоит из воды! Без неё мы способны прожить всего несколько дней. Сам понимаешь, насколько важно употреблять достаточное количество этой жидкости.
К сожалению, в наши привычки вошло заменять воду разными газированными напитками, чаем и кофе. И это очень опасно! Наш организм не обманешь, он не воспринимает Кока-колу как воду!
Если ты откажешься от привычных напитков, заменив их обычной водой, то очень скоро почувствуешь изменения. Твое самочувствие изменится в лучшую сторону!
Вот на что способна вода!
1. Ты с легкостью похудеешь
Отказ от сладких напитков в пользу воды обязательно приведет к похудению. Первые результаты будут заметны уже на второй неделе. Это круче любой диеты, не правда ли?
2. Ты улучшишь метаболизм
Потребление воды, особенно с утра, заметно улучшает метаболизм. Выпей всего стакан натощак, и твой желудок отблагодарит тебя прекрасной работой!
3. Ты сможешь работать продуктивней
Когда водный баланс нормализуется, уровень твоей концентрации заметно повысится. Ты сможешь более продуктивно работать и меньше уставать!
4. Ты станешь меньше есть
Потребление воды способствует снижению аппетита. Пей больше жидкости – это поможет сбросить парочку лишних килограммов.
5. Ты избавишься от токсинов
Вода прекрасно выводит из организма токсины и другие вредные вещества. Благодаря этому твоё самочувствие нормализуется.
6. Ты обезопасишь себя от многих болезней
Потребление воды в достаточном количестве положительно влияет на все органы и системы. Снижается риск раковых и других заболеваний.
7. Ты нормализуешь роботу сердца
Потребление воды делает кровь более жидкой, что положительно сказывается на работе сердца. 5 стаканов воды в день – и риск сердечного приступа снижается на 40%
8. Ты оздоровишь кожу
Потребление воды (особенно талой) препятствует образованию морщин, кожа дольше остается молодой и гладкой. Также вода способствует восстановлению кожи после использования тяжёлой косметики.
9. Ты сохранишь здоровье зубов
Не секрет, что сладкие газированные напитки плохо влияют на зубы. Это касается и горячих напитков, таких как чай и кофе. Если заменить их водой, то улыбка всегда будет белоснежной.
10. Ты сэкономишь
На первый взгляд газированные напитки не стоят дорого, но если посчитать, сколько ты тратишь на них в месяц, то получится кругленькая сумма. Вода намного дешевле и полезней!
Когда употребление воды войдет в привычку, ты почувствуешь себя намного лучше.
Конечно, полностью отказаться от любимых напитков получится далеко не сразу, однако не забывай, что вода – королева всех жидкостей!