Советы косметолога по уходу за кожей лица

Возраст – главный враг нашей кожи. Вместе с вредными привычками, постоянными стрессами и воздействием окружающей среды годы отражаются на нашем лице в виде мелких морщинок и тёмных кругов под глазами.

Как же вернуть ей первозданную свежесть и сияющий вид? Записаться на приём в «Дентко». Услуги косметолога помогут вам в борьбе с возрастом и негативным влиянием внешних факторов. А при соблюдении нескольких рекомендаций, продлить эффект можно запросто и в домашних условиях.

Правила ежедневного ухода за кожей лица

№1. Нормализуйте питание

Забота о внешности должна начинаться изнутри. То, что мы кушаем, сильно влияет на состояние эпидермиса. Нехватка или переизбыток какого-то витамина или минерала, которые мы получаем с едой, может пагубно сказаться на молодости и красоте нашей кожи.

К примеру, жареные и жирные блюда содержат много натрия, который задерживает воду в организме и приводит к преждевременному старению. Кофе способен повышать выработку сальных желез, за счёт чего кожа будет выглядеть жирной и неухоженной.

В рационе должны обязательно присутствовать самые важные макро- и микроэлементы для кожи:

• Белок;
• Витамин А;
• Витамин С;
• Омега кислоты;
• Клетчатка;
• Витамины группы В;
• Цинк;
• Витамин Е.

Основное правило питания – пить как можно больше воды. Вода восстанавливает все обменные процессы в организме, включая кожу. Проникая в каждую клетку, она помогает ей насытиться кислородом и вернуть упругость.

Чтобы кожа всегда сияла здоровьем, косметологи рекомендуют включать в свой рацион только полезные продукты:

• Свежие фрукты, ягоды и овощи;
• Орехи;
• Нежирное мясо;
• Рыбу и морепродукты;
• Молочные и кисломолочные продукты;
• Крупы и изделия из муки грубого помола (ржаной хлеб, макароны из твёрдых сортов пшеницы).

Постарайтесь избегать фаст-фуда, излишне солёной пищи и сладостей. Они вредят не только фигуре, но и способствуют образованию угрей, вызывают отёки под глазами и приближают старость.

№2. Подбирайте косметику под тип кожи

Нормальная, сухая, комбинированная и жирная… Каждый тип кожи имеет свои особенности, по-своему ведёт себя под воздействием сторонних факторов и по-разному отзывается на уход.

• Нормальная кожа самая простая в уходе. Она не подвержена сухости или избыточной жирности, ей не свойственны акне и чёрные точки, в любое время дня она выглядит свежо. В уходе главное очищать её мицеллярной водой или мягкой пенкой, не использовать агрессивную химию, в холодное время года защищать от мороза и ветра защитными кремами, а летом – от яркого солнца. Добавьте в косметичку средства с маслом ши, какао и не используйте тоники, содержащие спирт.
• Сухая кожа очень нежная и остро реагирует на агрессивную окружающую среду, поэтому уделяйте повышенное внимание её питанию и защите. Используйте специальные гели и пенки для сухой кожи. Скажите «нет» спиртовой косметике, оберегайте лицо от ультрафиолета, пользуйтесь кремами на основе масел.
• Для комбинированной кожи характерны частые высыпания, чёрные точки и угри в области лба, носа и подбородка, но повышенная сухость в зоне щёк. Во время снятия макияжа не трите лицо слишком сильно. Сухие участки могут потрескаться, а жирные начнут ещё больше жирниться. Обрабатывайте кожу тониками, чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс эпидермиса. Увлажняйте её разными средствами в зависимости от жирности зоны: лоб, нос и подбородок лёгкими гелями, щёки – питательными кремами.
• Жирная кожа – самая проблемная. Её можно отличить по расширенным порами и жирному блеску. На ней чаще всего появляются чёрные точки и угри. Для очищения используйте мягкие пенки, которые удаляют кожное сало и загрязнения. Несколько раз в неделю обязательно пользуйтесь скрабами для глубокого очищения пор, после чего наносите маски с глиной или углём в составе. Они снимают сальность и успокаивают.

Не обязательно гнаться за брендовой косметикой. При всём богатстве косметологической индустрии народные рецепты не теряют своей актуальности, поэтому смело пробуйте маски из мёда или скрабы из остатков кофе. Ваша кожа получит дополнительный заряд полезных элементов.

№3. Посещайте косметолога

Домашний уход незаменим в погоне за молодостью и красотой. Но даже идеальную от природы кожу нужно дополнительно баловать салонными процедурами. Регулярный поход к косметологу поможет запустить обменные процессы и устранить даже серьёзные дефекты.

Современные техники профессионального пилинга глубоко очищают и тонизируют кожу, массаж возвращает ей упругость и чёткий контур, а процедуры биоревитализации или мезотерапии борются с возрастными изменениями. Посмотрите цены косметологические услуги в мед. центре «Дентко» – это доступная забота о вашей красоте. Подкрепите домашний уход профессиональной терапией, и ваша кожа ещё долго останется упругой и красивой.