Танец живота: то, что доктор прописал! Лечебные свойства и магия настроения
Бывает ли лечение радостным и эффективным одновременно? Казалось бы, какая может быть связь между восточными танцами и медициной? Неужели исполняя этот невероятно женственный и чарующий древний танец, можно ещё и здоровью пользу приносить?
Ответ: “Да!”Ведь благодаря особенностям его движений происходит не только общее укрепление и тренировка мышц, но и массаж внутренних органов!
В особенности это полезно для женского здоровья! Ведь в танце работают те группы мышц, которые в повседневной жизни мы обычно не задействуем!
Занимаясь регулярно этим видом танцев вы не только подтянете свое любимое тело и сформируете более женственный силуэт, но и избавитесь от шлаков и болей в суставах!
Кроме этого восстанавливается менструальный цикл, а те, кого беспокоили характерные болезненные ощущения, смогут позабыть об этом (на период занятий танцами – так это уж точно)!
Напутствие будущим мамочкам
Неспроста в давние времена девочек с малых лет обучали этому искусству, ведь это был своеобразный способ подготовки к материнству.) Большинство движений этого танца задействуют область живота и таза. Танцуя, женщина поддерживает тонус мышц в этой зоне, что очень облегчает роды и делает их менее болезненными!
Одной из приятных особенностей танца живота является то, что им можно заниматься в любом возрасте!
Благотворное воздействие на наш организм:
- рассасываются спайки, проходят миомы
- исчезает воспаление придатков
- проходят менструальные боли
- улучшается состояние сосудов
- исчезают кисты
- укрепляются мышцы спины и поясницы
- тренируется вестибулярный аппарат
- кожа становится подтянутой и упругой
- тренируются мышцы груди
Осторожно – противопоказания!
- сильное плоскостопие
- заболевания яичников
- забитые маточные трубы
- обостренные воспалительные процессы
- грыжа позвоночника
- смещение позвонков
- варикоз, стенокардия или порок сердца
- беременность
Так что перед занятиями позаботьтесь о том, чтобы оздоровление не превратилось в усугубление!
Танец живота – стимулятор настроения!
Как же здорово, что можно наслаждаться магией танца и при этом улучшать своё настроение и здоровье!
Танец живота – не только отличный способ держать себя в прекрасной форме (при этом не забывая о здоровом питании), но и возможность получить массу позитивных эмоций в общении с другими ценительницами этого древнего женского искусства!
А также способ порадовать и наших любимых мужчин! Ведь грация и женственность – это второе имя танца живота…
Так что если вы желаете раскрыть свою творческую натуру, почувствовать грациозность, игривость и легкость, танец живота – это то, что вам надо! Польза для здоровья и наслаждение – 2 в 1!) А также возможность ощутить себя настоящей принцессой.)