Всего 2 стакана в день и стройная фигура обеспечена! Ученые рассказали о лучшем напитке для похудения…

Если вы давно задаетесь вопросом, как похудеть, спешим обрадовать, что ученые уже нашли ответ за вас. Недавнее исследование показало, что мечтающим обрести стройную фигуру нужно употреблять…молочные продукты!

А точнее, молоко. Согласно наблюдениям американских ученых, женщины, выпивающие по 2 стакана молока в день, худеют гораздо быстрее других.

Все дело в том, что в молоке содержится огромное количество кальция, который помогает клеткам активнее перерабатывать жиры. Комбинация из высококачественного белка и витамина D только способствуют этому.

Вкупе с физическими упражнениями ваше тело уже в течении 12 недель приобретет желанную форму.

Помимо обычного молока, вы можете готовить себе питательные коктейли с молоком в составе. Или же налегать на творог, например. Кстати, лучше, чтобы молоко было обезжиренным, так эффект проявится еще быстрее.

Стоит ли говорить о том, что молочная диета признана диетологами одной из самых эффективных? Но мы настаиваем на употреблении достаточного количества витаминов, необходимых вашему организму.

Помните, что длительные голодовки не принесут вам желательного похудения. Лишь сбалансированное питание, с достаточным количеством физических нагрузок, сна и употребления чистой воды способны привести вас к стройной и подтянутой фигуре.

Не издевайтесь над своим организмом и не изнуряйте его всяческими диетами! А лучше выпивайте по 2 стакана молока и будете к тому же, еще и здоровы.

Если вы хотите узнать, какие физические упражнения самые простые и эффективные, читайте об этом здесь!