6 продуктов, которые ОТБЕЛИВАЮТ зубы!

Белая, сияющая улыбка всегда делает нас более привлекательными и ухоженными.

Как отбелить зубы

Если вы хотите, чтобы ваши зубки сверкали красотой и здоровьем, то вам помогут природные отбеливатели! Только представьте, вы просто кушаете, а зубы сами по себе отбеливаются! Это прекрасно.

Итак, вот список продуктов, которые превратят ваши зубки в белоснежные жемчужинки!

Сельдерей и морковь

Твердые, хрустящие продукты – идеальны для отбеливания зубной эмали. Сельдерей – особенно полезен, ведь он состоит из волокон, которые нужно долго жевать. Так происходит максимальное очищение зубов.

• Морковь обеспечивает массаж деснам, которые отвечают за здоровье зубов. Это способствует укреплению и здоровью ваших зубов.

Йогурт

Обычный йогурт может здорово повлиять на цвет и здоровье зубной эмали! Он содержит большое количество необходимого зубам кальция и белка

• Но будьте осторожны, ведь сладкие йогурты могут спровоцировать появление кариеса и бактерий. Лучше отдать предпочтение натуральным йогуртам без подсластителей.

Бок Чой

Эта необычная зелень действительно способна отбелить зубную эмаль. Эта хрустящая зелень полностью очищает зубы и наполняет их кальцием, который просто необходим для красоты и здоровья зубов.

• Добавляйте пару листьев бок чоя в салаты или к основному блюду и вы удивитесь насколько преобразится ваша улыбка.

Яблоки

Ну куда же без них! Яблоки отлично освежат ротовую полость, если вы забыли зубную щетку. Кушать их лучше с кожурой, ведь благодаря волокнам яблоки хорошо отбеливают зубы.

Зелень

Любая зелень – кинза, орегано, петрушка не только отбелят ваши зубы, но и освежат дыхание. Ведь они содержат вещества, которые убивают бактерии.

• Зелень является мощным антиоксидантом. Она омолаживает организм, выводит токсины и очищает кровь.

Ещё не забывайте кушать кунжутные семечки, они содержат максимальное количество кальция, а это просто необходимо для здоровья и красоты ваших зубов.

Делитесь полезными советами с друзьями, они тоже хотят сверкать белоснежной улыбкой!

Пусть ваша улыбка сияет кристальной белизной!

А вот как Спасти сухие губы: причины сухости и простые рецепты для смягчения кожи