История о дисбактериозе: как лекарства “убивают” микрофлору

Плохое самочувствие, болит голова, простудились, скрутило живот? Выход у нас всегда один – таблеткой закинулись, и все прошло.

Но так ли все безопасно и легко?

Таблетки – лучшие друзья?

Фармацевтическая индустрия – одна из самых развитых. А все потому, что на нее всегда был и есть спрос: мы пьем лекарства, чтобы не заболеть, когда болеем и после болезни, чтобы восстановиться!

Мы принимаем препараты по делу и без, но между прочим:

• таблетки не всегда убирают причину болей;
• лекарства могут вызывать побочные эффекты (особенно, если принимать их не по назначению);
• препараты наносят вред микрофлоре нашего кишечника. Особенно речь идет об антибиотиках.

Удар по бактериям

Микрофлора кишечника – это особая часть организма. Здесь свои бактерии, своя “атмосфера”. Именно благодаря им мы можем переварить и усвоить полезные вещества, насытиться витаминами. Поэтому можно представить что же происходит, когда микрофлора нарушается?

Во-первых, мы недополучаем всю пользу от съеденных продуктов. То есть, вроде вы и жиры едите, и овощи, но все это проходит транзитом и не насыщает тело. Из-за этого многие худеют и не могут набрать вес.

Во-вторых, возникает дискомфорт. Вздутие живота приносит мало приятного: мало того что ничего облегающего не оденешь, так еще и с туалетом проблемы.

В-третьих, вздутие в кишечнике часто провоцирует боли. Раздутый орган (длина которого, кстати, около 4-х метров!) давит на рядом “лежащие” органы и позвоночник.

В-четвертых, портится кожа. Очень часто причиной высыпаний и прыщей бывает дисбактериоз. Так как кишечник – это очистительный орган, нарушение его работы может привести к отравлению организма собственными отходами.

Восстановление

Наладить работу кишечника можно и нужно. Если вы заметили у себя нарушения и выше описанные проблемы, пора браться за дело.

Для этого существуют пробиотики – специальные вещества, рассчитаны на восстановление микрофлоры кишечника.

Кроме того, хорошо кушать кисломолочные продукты – натуральные йогурты и кефир, клетчатку – овощи и фрукты.

Так что, если вы увлекаетесь таблетками – перестаньте! Старайтесь использовать народные методы и кушать много витаминов для крепкого иммунитета. И тогда лекарства вам будут не нужны!

Анита, ваш онлайн-тренер ЕЩЁ