Информация об авторе
Анита Будиловская
Здравствуйте! Меня зовут Анита, я онлайн-тренер журнала ЕЩЁ! Мой образ жизни - это фитнес и здоровое питание. И я с радостью поделюсь с вами своими знаниями! Будем друзьями. :)
Публикаций (189)
Волшебные «пилюли» для похудения: о рекламных фишках, которые НЕ работают!
Красота и здоровье

Волшебные «пилюли» для похудения: о рекламных фишках, которые НЕ работают!

Читать
BeFunky-collage - 2023-10-31T063123.213
Красота и здоровье

ЕМС-тренировки: помогут ли похудеть тренировки с электрическим током и безопасны ли они (7 фото)
BeFunky-collage - 2023-10-29T104743.913
Красота и здоровье

Как заниматься спортом во время критических дней (10 фото)
BeFunky-collage - 2023-10-28T101404.699
Красота и здоровье

Чем перекусить в кино, чтобы не навредить фигуре (6 фото)
BeFunky-collage - 2023-10-27T064406.505
Красота и здоровье

Как начать активно заниматься спортом, но не перегрузить сердце (6 фото)
BeFunky-collage - 2023-10-12T101133.517
Красота и здоровье

Что будет, если тренироваться сверх меры: последствия (7 фото)
BeFunky-collage - 2023-10-06T100939.090
Красота и здоровье

Как отличить настоящий голод от ложного (7 фото)
BeFunky-collage - 2023-10-04T095512.710
Красота и здоровье

Смузи: польза и вред напитка (8 фото)
BeFunky-collage - 2023-10-02T113436.417
Красота и здоровье

Как тренироваться при варикозе (10 фото)
BeFunky-collage - 2023-09-30T123015.477
Красота и здоровье

Польза и реальный вред от овсянки: развенчиваем мифы (6 фото)
BeFunky-collage - 2023-09-18T121744.120
Красота и здоровье

Если вы на диете: 6 советов, чтобы не переедать в гостях (8 фото)
BeFunky-collage - 2023-09-10T122159.971
Красота и здоровье

Застолье без вреда для фигуры: что нужно знать (8 фото)
BeFunky-collage - 2023-09-09T121346.893
Красота и здоровье

Техника дыхания во время тренировки: дышите правильно (7 фото)
BeFunky-collage - 2023-08-23T122347.782
Красота и здоровье

Не овсянкой единой: 3 вкусные каши на завтрак, которые ещё полезнее (6 фото)
BeFunky-collage - 2023-08-20T133852.149
Красота и здоровье

Углеводы на ужин и лишний вес не взаимосвязаны — объясняем почему… (8 фото)
BeFunky-collage - 2023-08-16T100453.007
Красота и здоровье

Как взвесить еду, не используя весы (6 фото)
BeFunky-collage - 2023-08-05T093406.005
Красота и здоровье

Польза и вред дробного питания (8 фото)
BeFunky-collage - 2023-07-24T105012.384
Красота и здоровье

Жиросжигатели: помогают ли похудеть и стоит ли их принимать (9 фото)
BeFunky-collage - 2023-07-18T091634.710
Красота и здоровье

Как сесть на шпагат: упражнения, которые приблизят вас к цели (12 фото)
BeFunky-collage - 2023-07-09T122229.311
Красота и здоровье

Почему при похудении происходят скачки веса (8 фото)
BeFunky-collage - 2023-07-08T101630.641
Про рецепты и еду

Полезный перекус: что лучше брать с собой в дорогу (9 фото)
BeFunky-collage - 2023-07-01T150809.635
Красота и здоровье

Здоровая спина: какие упражнения вредят, а какие идут на пользу вашему позвоночнику (8 фото)
BeFunky-collage - 2023-06-30T100306.434
Красота и здоровье

Кардиотренировки натощак: вред или польза? (11 фото)
BeFunky-collage - 2023-06-29T103213.924
Красота и здоровье

Почему монодиеты не помогают похудеть (10 фото)
BeFunky-collage - 2023-06-28T111115.127
Про рецепты и еду

Вред и польза от мороженого: что думают диетологи (9 фото)
BeFunky-collage (100)
Красота и здоровье

Как мышцы «съедают» лишние калории (8 фото)
BeFunky-collage (99)
Красота и здоровье

Основные причины переедания (12 фото)
BeFunky-collage (95)
Красота и здоровье

Как начать бегать с удовольствием (8 фото)
Красота и здоровье

Объемы уходят, а вес стоит: радоваться или плакать? Секреты замены жира на мышцы (14 фото)
IMG_8278
Красота и здоровье

Фитнес-резинка для тренировок: упражнения, плюсы и нюансы!

4ADE410C-E5A9-4DBD-95F3-28D5303FCBD1
Красота и здоровье

Как избежать перееданий в красный день календаря: питание по женскому циклу (5 фото)