Как преодолеть головную боль без таблеток

Причины бывают разными, из-за чего может появиться мигрень: дегидратация, плохой сон, отравление токсичными газами, нарушение кровотока, появление серьезного недуга. Для того чтобы снять мигрень, многие пьют анальгетики. А вот когда анальгетика нет, усиливающуюся боль головы возможно устранить и иными методами. Как же это сделать? Давайте разбираться.

Как устранить головную боль без таблеток

1. Вода. Взрослому человеку надо пить примерно от 2-5 л жидкости в течение дня. Так можно вылечить боли в области головы, вызванные нехваткой воды в организме. Данный метод очень результативен против боли. Достаточно употребить 1 кружку очищенной воды при первых проявлениях мигрени. Как только организм получит нужный объем воды, то боли тут же исчезнут.
   2. Ароматерапия. Амбре масел многих растений и трав – отличные природные рецепты от мигрени. Запах лаванды убирает напряжение, расслабляет, успокаивает и улучшает сон. Приятные запахи мяты укрепляют нервную систему. Масло мяты надо нанести на кожный покров головы на протяжении 10 минут. Взамен мятного масла рекомендуется применять свежие листья мяты. Их следует размельчить до консистенции каши и нежно втереть, и положить на затылочную часть, височную и область темени.
   3. Холодный компресс. Рекомендуется взять пакет со льдом и положить его на лобную часть. Стоит оставить его на 10 мин, затем спустя некоторое время возобновить процедуру. Холодный душ тоже поможет. Такой способ поможет справится с болью, сузит сосуды, улучшит кровоток. Данный метод способствует лечению только если боли появились из-за стресса.
   4. Горячая вода. Если боли появилась из-за смещения позвонков, проблем со спиной или спазма мышц, то здесь надо расширить сосуды, чтобы кровь хорошо текла. Поможет горячий душ или же использование горячей грелки, которую надо приложить на область шеи. Также в ванную, наполненную горячей водой, нужно налить размешанное в молоке масло лаванды, – если головная боль вызвана стрессом, то она скоро пройдет.
   5. Чай с ромашкой. В кружку насыпать 1 небольшую ложку ромашки и залить кипятком. Когда ромашка постоит и настоится некоторое время, ее следует профильтровать, и положить мед.
   6. Имбирь. У корня имбиря есть полезное свойство, он способен снять головную боль. Еще он расслабляет сосуды головы, снимает отеки. Для снижения воспаления в организме надо пить чай с имбирем три раза в день.
   7. Массаж
   Такой поможет снять головные боли, если те появились из-за сжатия, он улучшит кровоток и уберет боль. Клетки насытятся воздухом, и боль уйдет. Массаж ослабляет мышцы и снимает воспаление.
   Запрокиньте голову назад, чтобы немного размять шейный отдел при помощи пальцев по вертикали: сверху вниз и наоборот. Двигайтесь по спирали. Проводить массирование надо примерно 2 мин.
   Доказано, при головных болях, вызванных спазмом, отлично помогает массаж головы. Делать его нужно дважды в 7 дней, чтобы убрать вероятность появления приступов в будущем.
   8. Употребление острых соусов. Применение приправ способно вылечить мигрень и облегчить дыхание, если у вас заложен нос. Врачи утверждают, что острые соусы помимо очищения пазух носа еще обладают эффектом анальгетика.

Однако, если мигрени появляются довольно часто, лучше пойти на прием к врачу. Болевые ощущения, возможно, являются причинами появления серьезных недугов, и тогда к организму надо проявить внимательность и заботу. Желательно своевременно сходить к врачу, чтобы точно выявить причину возникновения мигрени.