Как сохранить молодость кожи: советы и рекомендации

С возрастом кожа лица изменяется не в лучшую сторону – становятся заметными складки и морщины, пигментные пятна и т. д. Однако задумываться о сохранении молодости и красоты кожи многие начинают только с появлением признаков ее увядания.

Как продлить молодость кожи

Основными причинами старения кожи является:

– агрессивное влияние окружающей среды;
– длительные и интенсивные стрессы;
– пагубные привычки;
– отсутствие правильного питания;
– плохой образ жизни и другие.

Уход за кожей после 25 лет

Молодость кожи лица необходимо беречь с раннего возраста. До 25 лет коже хватает умывания специальной пенкой, а также легкого увлажнения на ночь.
После 25 лет поддерживать молодость кожи помогут увлажняющие и питательные средства.

Не стоит пренебрегать очищение кожи – эти процедуры стоит проводить регулярно утром и вечером. Умываться следует теплой или прохладной водой, так как вода высоких температур раскрывает поры и кожа становится жирнее.

Также необходимо следить за своим образом жизни: высыпаться, включить в свой распорядок дня занятия спортом, больше проводить времени на свежем воздухе, правильно питаться, а также отказаться от вредных привычек.

Уход за кожей после 30 лет

В этом возрасте коже нужен более тщательный и интенсивный уход.
В первую очередь ей необходимо увлажнение, так как в таком возрасте кожа истончается, и влага из нее быстрее испаряется. Не забывайте поддерживать в организме водный баланс. Возьмите за правило в сутки выпивать 1,5 литра воды.

После 30 лет кожа истончается и кожа вокруг глаз, именно там появляются первые морщины. Поэтому необходимо этой зоне уделить особое внимание и применять специальные средства. Очень полезны домашние маски и компрессы из отвара трав.

Следите за своим здоровьем, ведь от этого зависит состояние вашей кожи. Не лишним будет попринимать различные витамины. Также обратите внимание на питание: употребляйте ежедневно свежие овощи и фрукты, зелень, орехи, мясо, рыбу, яйца и другие полезные продукты.

Уход за кожей после 40 лет

При достижении 40 лет в организме у женщины понижается гормон эстроген, и регенерация клеток кожи уменьшается. Вследствие этого кожа становится сухой, менее эластичной и появляются морщины.

Для сохранения молодости кожи не малое значение имеет тщательное ее очищение. Отвары из трав отлично подходят для умывания. Очищать ее нужно 2 раза в день специальным молочком.

Приобретая антивозрастной крем для лица, нужно выбирать такой, в состав которого входит антиоксиданты. Также очень полезны кремы с гиалуроновой кислотой, которая защищает кожу от увядания и увлажняет даже сильно сухую кожу.

Можно сделать питательные кремы и самостоятельно из натуральных ингредиентов. Еще принесут пользу различные омолаживающие маски из фруктов, ягод, меда и кисломолочных продуктов.

Уход за кожей после 50 лет

Увядание кожи после 50 ускоряется, так как мышцы лица ослабевают. Главной причиной является сбой на гормональном уровне и начало климакса.
В этом возрасте необходимо приложить максимум усилий по уходу за кожей лица.

Применять лучше всего средства, сделанные из натуральных веществ.
Крема, предназначенные для такого возраста, должны содержать в себе гиалуроновую кислоту, а также витамины А, С, В, коллаген и аминокислоты. Для уменьшения морщин вокруг глаз применяются сыворотки с лифтинг эффектом.
Самое главное в таком возрасте – это постоянство и регулярность ухода.

Ещё рекомендуем прочесть: Идеальная кожа: Как выбрать и использовать крем для лица, чтобы сохранить красоту и молодость