Психосоматика простым языком: почему мы болеем и что с этим делать!
Психосоматика – это сравнительно молодая наука, которая стоит на стыке медицины и психологии. Она изучает влияние психологических факторов на заболевания в теле человека.
Проще говоря, психосоматика исследует связь между психологическими расстройствами в душе, подсознании и мыслях человека с болезнями, возникающими в разных частях тела.
Помните выражение, что все болезни идут от нервов? Примерно такова суть данного учения. Важно помнить, что практически все болевые сигналы в теле возникают из-за стрессов и чересчур сильных переживаний.
Специалисты растолковали некоторые болевые ощущения в теле, чтобы подробнее разобраться с психосоматикой заболеваний.
Уважаемые читатели, помните, что психосоматика – это НЕ истина в последней инстанции. Это лишь ОДНА ИЗ возможных причин возникновения болезней. Уважайте свое мнение и мнения, которые отличаются от вашего.
Итак…
Также голова представляет нас самих. Если мы чересчур сильно зацикливаемся на каком-то переживании, или слишком много и часто прокручиваем в голове различные мысли – голова может разболеться.
Займитесь чем-нибудь расслабляющим и приятным. Позвольте вашим мыслям успокоиться, переключитесь на другое занятие. “Расчистить голову” помогают физические упражнения.
Также боли в горле появляются из-за невысказанных обид, глубоко засевших внутри. Зачастую болезни горла возникают именно потому, что вы не позволяете себе высказать все то, что накипело. Шея напрямую связана с обидами.
Позвольте себе такую роскошь – не обижаться на людей. Обида отравляет вашу душу, делает вас уязвимее. Если вам очень нужно выговориться, или прокричаться, побейте подушку руками, или поедьте на природу и вдоволь накричитесь, пока из вас не выйдет все напряжение и злость.
Также отличной техникой является “выписывание”, когда вы берете листик и в мельчайших подробностях пишете, как именно вас обидел тот или иной человек. Вы можете рвать потом эту бумагу в клочья, сжигать или выбрасывать.
Помните, что любым эмоциям и переживаниям нужно давать выход, иначе они будут застревать в вашем теле и, как следствие – появятся заболевания.
Помните, что вы не должны взваливать на себя все обязанности и пытаться сделать все в одиночку. Давайте себе необходимый отдых и учитесь просить помощи!
Особенно от подобных болей страдают женщины, что привыкли вечно тянуть все на себе. Попросите помощи проходящего мимо мужчину, любимую подругу или своего любимого. Они с радостью вам помогут!
Полюбите себя! Примите таким, какой вы есть и начните хвалить себя даже за маленькие достижения. Делайте то, что вам нравится, что наполняет вас энергией. Затем, когда любви в вас самих станет слишком много – начните ею делиться!
Начните отдавать любовь без ожидания получить ее взамен, и она обязательно к вам вернется!
Дайте деньгам свободу! Позвольте им свободно течь. Они придут к вам, когда вы не будете так отчаянно держаться за них. Все в этом мире стремится к равновесию, попытайтесь что-то удержать – и вы потеряете это. Тоже самое и с деньгами!
Займитесь тем, что вам приносит удовольствие. Тогда деньги сами найдут вас! Расставайтесь с ними без угрызений совести, а встречайте – с благодарностью.
Не сопротивляйтесь тому, что происходит. Если вы не можете ничего изменить в сложившейся ситуации – успокойтесь и расслабьтесь!
Всегда существует высший замысел, который нам не известен. Доверьтесь миру, все, что происходит – правильно и так как нужно.
Откройтесь миру и не бойтесь заводить новые знакомства. Если у вас нету друзей – отправляйтесь в различные секции, кружки, уроки по танцам или рисованию. Подумайте о том, чем бы вы хотели заниматься и найдите единомышленников в этой сфере!
Выйдите на улицу, заговорите с прохожим или позвоните старому другу. Не закрывайтесь от общения, которое вам так необходимо.
Перемены – это естественный процесс. Они всегда происходят к лучшему, даже если по началу кажется, что это совсем не так.
Доверьтесь Вселенной, и знайте, что всегда все происходит так, как нужно.
Будьте добрее и терпимее к другим. Старайтесь чаще помогать и делайте это совершенно безвозмездно. Взращивайте в своем сердце любовь и сострадание.
Обратите свой взор вокруг и вы увидите тысячи людей, которые нуждаются в помощи!
Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня и за несколько секунд.
Кстати, мечты этого тоже касаются!
После отчаянья всегда появляются силы жить. Позвольте себе поотчаиваться немного, затем поднимайтесь и снова принимайтесь за свою жизнь.
Любите себя, свое тело, заботьтесь о себе, наполняйте сердце добром и двигайтесь к своим мечтам. Помните, что вы прекрасны!
Страдаете от угрей? Узнайте, о каких проблемах с организмом говорит расположение прыщей на теле!