Нежные вы мои… Правила ухода за чувствительными зубами
Если вы с осторожностью употребляете сладкие или холодные напитки, а от горячего чая вас пронизывает боль в зубах, скорее всего вы – обладательница чувствительных зубов. Не стоит пугаться, ведь по медицинской статистике более 50 % людей на планете имеют схожую проблему. Надо лишь помнить, что помимо дискомфорта, эта ситуация может привести к серьезным проблемам с зубами и деснами.
Решаем проблему комплексно
Главный симптом, который может натолкнуть вас на мысль о чувствительных зубах – это боль при употреблении горячей, холодной, сладкой или кислой пищи. Еще болезненность может возникнуть при вдыхании холодного воздуха.
Причиной этому является истончение эмали на зубах или опущение края десны. Стоматологи считают, что к этому могут приводить неправильный уход, игнорирование осмотров, наличие бактерий кариеса и наследственность. Причем все именно в такой последовательности. Поэтому не стоит все валить на генетику, а пора брать ситуацию в свои руки. А мы расскажем, каких правил нужно придерживаться, если ваши зуба активно реагируют на внешнее воздействие.
Правильная чистка зубов
Вы любите подметать в доме, чтобы там было чисто? Вот такими же выметающими движениями нужно чистить свои зубки, чтобы убирать из межзубного пространства все загрязнения, остатки пищи и микробов. Всего две минуты дважды в день помогут вам обеспечить чистоту зубов и отсутствие проблем. Если не чистить зубы дольше 12 часов, налет успевает затвердеть и остаться на зубах надолго. К сожалению, такие отложения часто и приводят к нарушению кровообращения и развитию повышенной чувствительности.
Правильные инструменты
Главными помощниками в уходе за зубами являются паста и щетка. Не спешите приобретать слишком жесткую щетину, она может травмировать десны. А вот щетка с мягкой щетиной может нежно ухаживать, не травмируя эмаль. Не забывайте, что каждые три месяца нужно менять щетку, а пасту лучше выбирать с большим содержанием фтора. Именно фтор поможет закрыть небольшие отверстия, которые появляются на поверхности зубов и не позволяет инфекции проникать глубже в зуб.
Правильное питье
Даже если вы захотите выпить кислый сок, хотя вам лучше выбирать более нейтральные напитки, делайте это при помощи трубочки. Так сок будет попадать сразу в ротовую полость, минуя зубы и кислоты не будут травмировать эмаль.
Правильный массаж
Да, вашим деснам тоже нужен массаж, но для этого не нужно обращаться к специалистам. Вы вполне справитесь сами. Дело в том, что в рационе сегодняшнего человека слишком мало продуктов, которые нужно интенсивно жевать. Поэтому десны не получают должного массажа и кровеносные сосуды не снабжают зубы питательными веществами. Вводите в свой рацион сырые овощи и фрукты, что не только будет оздоравливать зубы, но и принесет пользу всему организму.