Теряй вес и сохрани бодрость! Диета «Мастер Клинс»

Лимонадная диета, также известная как «Мастер Клинс», – это диета, предназначенная для достижения быстрых результатов по снижению веса. Хотя эта диета не соотносится с принципами здорового питания, многие люди следуют ей. Эта диета была создана Стэнли Берроузом в 1941 году. Она была создана для лечения язв, но получила популярность благодаря своей роли в снижении веса. В 1976 году вышла его книга «Мастер Клинс», которая дала ценную информацию о диете. Двумя важными целями лимонадной диеты являются:

1. Способствовать быстрой потере веса.
2. Вымыть вредные токсины и шлаки из организма.

Составляющие диеты «Мастер Клинс».

Приверженцы этой диеты отказываются от твердой пищи. Им разрешается употреблять соленую воду, травяной слабительный чай и лимонад, сделанный из лимонного сока, кайенского перца и кленового сиропа. Лимонад – это особая и важная составляющая этой диеты. Травяной слабительный чай можно употреблять ночью, чтобы вызвать дефекации.

1. Лимонный напиток

Для 1 порции понадобятся:
• лимонный сок – 30 мл;
• натуральный кленовый сироп – 20 мл;
• кайенский перец – 1/10 чайной ложки;
• отфильтрованная вода – 300 мл.

По словам создателя этой диеты, лимонадный напиток содержит все необходимые питательные вещества, которые требуются организму. В течение дня можно употреблять 6-12 стаканов лимонадного напитка.

2. Соленая вода

Соленая вода помогает очистить кишечник и способствует устранению вредных токсинов и паразитов. Ее нужно пить утром. Добавьте 1-2 чайные ложки неочищенной морской соли на 1 литр воды. Встряхните перед употреблением.

3. Травяной слабительный чай

Предоставленный чай следует употреблять ночью, чтобы вызвать дефекации. Его основная цель – очистить пищеварительный тракт.

Как проходит диета «Мастер Клинс»

Существуют три важных этапа этой диеты:

1. Первый этап или этап легкости

Первый день диеты нужно начинать с натуральных продуктов, таких как овощи и цельные зерна. На второй день употребляют супы-бульоны и овощные соки. А на третий день – апельсиновый сок. Многие считают, что этап легкости не требуется, но он готовит организм к двум следующим стадиям диеты.

2. Второй этап

Это этап диеты, во время которого приходится выпивать специальный лимонадный напиток 6-12 раз в день в сочетании с промыванием соленой водой утром и натуральным травяным слабительным чаем в ночное время.

3. Выход из диеты или этап расслабления

Это всего лишь обратный порядок этапа легкости. На этом этапе диеты в первый день следует пить апельсиновый сок, на второй день – овощные и фруктовые соки и супы-бульоны, а на третий день потреблять природные свежие продукты, такие как овощи и цельные зерна.

Чего ждать от диеты «Мастер Клинс»

Согласно утверждений, 10 дней такой диеты поможет снизить вес, повысить уровень энергии, очистить кишечник и сделать вас счастливыми и здоровыми. Тем не менее, для подтверждения этих утверждений нет длительных научных исследований.

Кстати, а вы заметили какая красивая и постройневшая стала Алла Пугачева? А секрет примадонны кроется в ее диете: Диета Аллы Пугачевой: минус 7 кг за 7 дней.