Чайный детокс: польза или вред? 4 причины отказаться от напитков для похудения

Разнообразные чистки организма настолько популярны, что сегодня вряд ли найдется женщина, не испытавшая на себе какой-либо вид детокса. Особенно модным и эффективным считается очищение с помощью специального чая. Но так ли это полезно на самом деле?

Мы решили разобраться, в чем заключаются «подводные камни» чайного детокса, и сделали несколько не очень приятных открытий. Читайте дальше, чтобы узнать об этом подробнее!

Детокс-чай: в чем подвох?

Детокс-чаи различаются по своему влиянию на организм или потерю веса, но большинство производителей обещают вам следующие преимущества:

• уменьшение вздутия живота;
• улучшение метаболизма;
• укрепление иммунной системы;
• повышение уровня энергии;
• очищение организма.

Эти напитки часто содержат выдержки из растений, известных своими слабительными свойствами, что стимулирует очищение желудочно-кишечного тракта. Но никакой гарантии, что такой чай безопасен, сработает отлично и не приведет к неблагоприятным последствиям, нет! Тем более что вес, который «уходит» из организма вместе с жидкостью, вскоре возвращается назад.

Ученые все чаще сходятся во мнении, что организм человека способен прекрасно очищаться самостоятельно. Поэтому перед употреблением детокс-напитков задумайтесь над следующими фактами.

1. Нет доказательств, что это безопасно

Большинство коммерческих очищающих средств считаются пищевыми добавками, а не лекарствами, то есть они не контролируются государственными службами. Утверждение на упаковке о том, что продукт имеет решающее значение для вашего благополучия, является всего лишь маркетинговым ходом и не подтверждено клинически. Также нет упоминаний о возможном взаимодействии с любыми лекарствами, которые вы можете принимать.

2. Их точный состав неизвестен

Если ингредиенты в чае для детокса не могут быть проверены производителем, то оценить их влияние на организм очень трудно. В некоторых редких случаях они могут быть опасными, функционируя в теле как стероиды или гормоны щитовидной железы.

Хотите найти свою идеальную диету? Тогда читайте нашу статью с подсказками!

3. Вы проведете много времени в туалете

Несмотря на спор разных производителей об этом факте, употребление детокс-напитков не позволит вам надолго отойти от ванной комнаты.

4. Они могут привести к серьезным заболеваниям

Пить детокс-чай ради того, чтобы помочь вашей печени выполнять задачи, которые она и так уже выполняет, – это пустая трата денег, времени и энергии. Но это еще в лучшем случае, а в худшем – все, что обладает слабительным эффектом, может привести к дефициту витаминов и минералов, электролитному дисбалансу, нарушению кислотно-щелочного баланса в крови и, в конечном итоге, к более высокому риску госпитализации.

Вы все еще думаете о детоксе с помощью чая? Хватит сомневаться – откажитесь от этой идеи или хотя бы посоветуйтесь перед этим со своим врачом!

Вам также понравится – 12 «здоровых» правил гигиены, которые на самом деле уничтожают ваше тело.